经验分享：如何在保险从业考试中保持良好心态?

发布时间：2022-03-27

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保险资格考试已经进入备考阶段，今天51题库考试学习网就来跟各位小伙伴分享一下保险行业考场心理调适六招，祝大家取得好成绩!

抑制法

许多学生在考试前总是怯场，害怕会紧张。为此，考生可以使用抑制方法避免怯场或分心。其原理是当大脑中的一组神经元受到刺激时，会发出兴奋来刺激大脑皮层并产生思考活动。同时，它还发出另一种兴奋来抑制其他神经元的活动。使用约束法的具体方法是，当拿到试卷时，他只需要冷静地思考试卷上的题目，这种怯场或分心的心理干扰不需要很长时间就可以得到抑制，然后调整身体进入最佳状态来完成考试。

睡眠法

一些考生一接到试卷，由于昨夜睡眠不足，身体疲劳，或者因为怯场而导致发挥异常。此时不妨躺在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。它有利于中枢神经系统的协调，也可以消除疲劳和紧张，使情绪稳定和思维敏捷。结果，身体的状态从低谷走向高潮。

牧羊法

当一些考生拿到试卷时，他们担心植物神经系统的混乱、交感神经系统的过度紧张和迷走神经的过度抑制。这时，考生可以让自己的想法像羊一样，让他们在草原上畅游。这样有利于植物神经的协调，从而摆脱困境，顺利迎接考试。

化简法

过去，有许多优秀的考生，他们先是淘汰简单的试题，然后再后一步一步地解决难题。因为简单的试题一旦完成，就能有效地稳定情绪，激活思路，快速提高反应能力。

精神致胜法

怯场是由精神原因引起的，必须用精神力量来解决。考生是使用身体的调节系统，通过意念、言语改变了中枢神经系统的兴奋性。如可以试着多次深呼吸，用眼睛盯着一个目标，暗中对自己说：“冷静，不要紧张”，“我考试能考好”，“我能做别人做不到的事情”等等，以增强你的意志，克服紧张。

转移放松法

考生可以通过转移注意力的方法，立即停止答题。或者在桌子上休息一会儿，或者活动你的手、脚、头等部位来放松自己，或者请监考老师允许你出去喝一杯或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境来调整你的情绪。

以上便是今天51题库考试学习网给大家分享的六大绝招，希望各位考生考试时有个好心态，以最好的状态备战考试。想要了解更多保险从业考试信息，敬请关注51题库考试学习网!

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下面小编为大家准备了 保险从业资格 的相关考题，供大家学习参考。

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