考题
下列属于健康体适能要素的是()A.爆发力和反应速度B.肌肉力量和肌肉耐力C.身体成分和反应速度D.协调性和柔韧度
考题
下列培训与开发的方法及技术中，属于提高综合性能力的体验式培训方法有：A、案例分析法B、头脑风暴法C、模拟训练法D、敏感性训练法E、管理者训练
考题
抗阻训练一般不作为（）的练习方法。A、增强肌肉力量B、增强肌肉耐力C、提高心肺功能D、增加肌肉体积
考题
提高足球运动员的（），主要在于提高参加完成各种技术动作肌肉的爆发力和协调能力。A、动作速度B、反应速度C、位移速度D、力量素质
考题
有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A、卧推B、仰卧起坐C、环岛骑行D、拉丁舞
考题
发展力量耐力的常用方法（）A、持续训练法B、间歇训练法C、循环训练法D、重复训练法
考题
发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）A、短时间重复训练法B、中长时间的持续训练法C、间歇训练法D、长时间重复训练法
考题
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
考题
循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。
考题
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
考题
下面哪种训练方法是肌肉训练是最常用的方法？（）A、重复训练法B、动力训练法C、退让训练法D、静力训练法
考题
力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法
考题
反应速度训练常用的方法手段有（）、（）、移动目标的练习和选择性练习。
考题
提高反应速度的方法有提高反应物浓度、提高反应温度、加入催化剂等。
考题
试述以提高肌肉内协调的方法发展相对力量训练的负荷量度。
考题
单选题间歇训练法的作用是（）。A
能提高肌肉力量B
能提高大脑皮层的协调能力C
能提高供氧能力D
能提高呼吸和心血管系统的机能
考题
判断题力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法A
对B
错
考题
单选题下面哪种训练方法是肌肉训练是最常用的方法？（）A
重复训练法B
动力训练法C
退让训练法D
静力训练法
考题
多选题训练定向运动员耐力的主要方法有（）。A力量训练法B持续训练法C间歇训练法D重复训练法
考题
单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
考题
判断题提高反应速度的方法与手段有肌肉力量训练法。A
对B
错
考题
填空题提高反应速度的方法与手段主要有（）、（）、（）、（）、（）。
考题
单选题发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）A
短时间重复训练法B
中长时间的持续训练法C
间歇训练法D
长时间重复训练法
考题
单选题提高足球运动员的（），主要在于提高参加完成各种技术动作肌肉的爆发力和协调能力。A
动作速度B
反应速度C
位移速度D
力量素质
考题
单选题力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
