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进行高原训练时，海拔高度在4000米左右最佳，持续时间3-4周。
参考答案
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考题
吸气肌训练的处方建议()。
A.频率在5天/周以上B.初始训练强度在PImax30%左右C.持续时间60分/次D.维持强度根据患者的基础值逐渐增加到目标强度E.高呼吸频率可增加训练强度
考题
在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。
考题
在地理学上，凡在海拔（）m以上，顶面比较平缓的高地，均称之为高原；从医学角度看，“高原”系指海拔（）m以上的广阔地域，此时，人体生理、生化、病理和临床方面的改变明显加剧；而在当前的运动训练中，认为高原训练的最佳高度为（）m。
考题
对高原机场描述正确的是（）。A、高原机场分为一般高原机场和高高原机场。B、一般高原机场海拔高度在1524米（5000英尺）及以上。C、高高原机场海拔高度在2438米（8000英尺）及以上。D、每一种机型在进入每一个高高原机场运行前，都应进行不载客的验证试飞。
考题
关于高原机场说法正确的是（）A、高原机场包括一般高原机场和高高原机场B、海拔高度1200米以上的机场叫高原机场C、高高原机场是指海拔高度在8000英尺以上的机场D、一般高原机场是海拔高度在8000英尺以下，但高于1500米的机场
考题
单选题山地高原地域环境中，对人体健康较为有利的是海拔高度在（）米以下的中低山区高原。A
2000B
4000C
8000D
6000
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