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以下关于膳食方法中，比较合理的一项是（）

  • A、尽可能多吃些鱼、肉
  • B、荤素搭配，控制油脂和食盐摄入量
  • C、每天都服用维生素片
  • D、多吃细粮，少吃粗粮

参考答案

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考题 人体合理膳食的原则之一是() A.多吃鱼.肉类等荤食品B.荤素.粗细搭配，多吃新鲜水果C.长年吃素
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考题 关于成年人的膳食描述不妥的是（ ）。A.多吃粗粮B.不吃甜点心C.少吃肉食、海产品D.吃适量的鱼、禽
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考题 便秘患者应增加脂肪与膳食纤维的摄入量，多吃粗粮与薯类。( )
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考题 饮食养生()要粗细粮混食,做到粗粮细做,干稀搭配;副食最好荤素搭配。
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考题 人们认为少吃大米白面多吃粗粮有利健康。但以下哪种原因不是吃粗粮的好理由?() A粗粮中的膳食纤维含量丰富B粗粮中的矿物质利用效率高C粗粮中的维生素含量更高D粗粮更不容易升高血糖
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考题 以下老年人合理平衡膳食的要求中，不正确的是A.蛋白质以动物性优质蛋白为主，数量足而不过多B.少吃动物脂肪C.供给充足的无机盐和维生素D.热能摄入量适当降低E.可多吃点精制糖
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考题 老年人的合理膳食措施应该包括( )。A.以优质蛋白质为主B.荤素合理搭配C.提多吃奶类鱼类蛋白D.碳水化合物以淀粉为主，重视膳食纤维和多糖类物质的摄入E.多吃新鲜蔬菜水果，增加抗氧化营养素的摄入
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考题 我国第一个膳食指南的内容包括（　　）。 A.食物要多样 B.食盐要限量 C.粗细要搭配 D.甜食要少吃 E.多吃蔬菜和水果
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考题 人们认为少吃大米白面、多吃粗粮比较健康。但以下哪一种原因不是吃粗粮的好理由（）A、粗粮中的膳食纤维含量丰富B、粗粮中的矿物质利用效率高C、粗粮中的维生素含量更高D、粗粮更不容易升高血糖
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考题 关于合理膳食说法错误的是（）A、谷类为主B、多吃蔬菜、水果和薯类C、荤素随意D、注意粗细搭配
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考题 以下哪项行为符合合理膳食的要求（）A、多吃肉类，少吃蔬菜B、多吃精米，少吃杂粮C、多吃肉类，少吃米饭D、多吃蔬菜、水果，少吃油炸食品
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考题 关于合理膳食原则，下列哪项是错误的（）A、粗细搭配，多吃粗的B、荤素搭配，以荤为主C、干稀搭配，先稀后干D、生熟搭配，多吃生的
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考题 根据我国的国情，婴幼儿的膳食应做到以下搭配，即（）。A、动物性食物与植物性食物搭配B、荤素搭配C、粗粮与细粮搭配D、干稀搭配E、咸甜搭配
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考题 下列做法不符合合理膳食原则的是（）A、食品要荤素、粗细搭配B、多吃甜品C、多吃新鲜蔬菜水果D、适当增加奶、蛋、瘦肉等优质蛋白
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考题 人体合理膳食的原则之一是（）。A、多吃鱼、肉类等荤食品B、荤素、粗细搭配，多吃新鲜水果C、常年吃素D、不知道
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考题 我国营养学会关于合理膳食提出（）。A、食盐要大量、饥饱要适当B、瘦肉要多吃、饮酒要节制C、粗细要搭配、食物要多样
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考题 日常膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
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考题 预防高血压、高血脂和高血糖要（）。A、多喝酒少吃菜、多吃肉少吃主食，以及多睡觉B、多喝酒少吃肉、多吃蔬菜少吃主食，以及多走路C、多吃肉少喝酒、不吃主食多吃菜，以及多静卧D、多吃蔬菜少喝酒、多吃粗粮少吃肉，以及多运动
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考题 以下关于中国居民膳食指南主要内容的说法，错误的是（）。A、经常吃适量的鱼、肉、禽和蛋，少吃肥肉和荤油B、饮酒应限量C、多吃蔬菜、水果和薯类D、食物多样，蛋白质为主
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考题 单选题关于合理膳食说法错误的是（）A 谷类为主B 多吃蔬菜、水果和薯类C 荤素随意D 注意粗细搭配
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考题 多选题根据我国的国情，婴幼儿的膳食应做到以下搭配，即（）。A动物性食物与植物性食物搭配B荤素搭配C粗粮与细粮搭配D干稀搭配E咸甜搭配
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考题 单选题预防幼儿“脚气病的膳食配置方法是（）。A 干稀搭配，少吃调料和油炸食品B 荤素搭配，经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉C 蔬菜水果搭配，多吃新鲜蔬菜、水果D 粗细粮搭配，每天吃豆类及其制品
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考题 判断题日常膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。A 对B 错
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考题 多选题下列有关老年人膳食指南的说法中正确的是：_______A老年人能量摄入应以维持标准体重为原则，必须获得足够的完全蛋白质、钙、铁和各种维生素。B老年人膳食对食物的选择应多样化，做到荤素搭配，以素为主。且每天吃些不同类型富含膳食纤维的食物，如粗粮、豆类、蔬菜、水果等。C老年人饮食要清淡，忌吃过多的油脂，特别是动物脂肪。同时也不宜多吃甜食。D积极参加适度体力劳动，保持能量平衡。
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考题 多选题我国第一个膳食指南的内容包括（　　）。A食物要多样B食盐要限量C粗细要搭配D甜食要少吃E多吃蔬菜和水果
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考题 单选题以下哪项行为符合合理膳食的要求（）A 多吃肉类，少吃蔬菜B 多吃精米，少吃杂粮C 多吃肉类，少吃米饭D 多吃蔬菜、水果，少吃油炸食品
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考题 单选题《中国居民醋食指南》中提倡食物粗细搭配，其含义是（）A 多吃一些较老的蔬菜B 适当增加一些加工精度低的米面C 多吃一些含粗纤维高的食物D 多吃一些细粮
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