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（请给出正确答案）
当心情不好的时候，您认为以下哪一项是比较好的调适方法（）
- A、不上班不上课，痛痛快快出去玩
- B、蒙头睡觉，不吃饭
- C、一个人默默忍受，生闷气
- D、去和父母、朋友或同事说，请求帮助
参考答案
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考题
社会支持系统通常是指来自社会各方面包括父母、亲戚、朋友等给予个体的精神或物质上的帮助和支持的系统，它的目标是使个体重新恢复到和谐的心理状态和优良的生活中。
根据上述定义，下列不属于社会支持系统的是：
A小陈高考失败，父母对其进行安慰
B张某因为失恋，心情不好，找朋友倾诉
C小赵心情不好时，就听自己偶像的歌曲缓解情绪
D平时工作压力很大，李某就经常和同事出去唱歌吃饭
考题
宴会的劝酒语，以下哪一项是合适的（）。A、“林经理迟到了半小时，大家说该不该罚一杯？”B、“不喝就不配当朋友。”C、“您的酒量大家是知道的，喝了吐干净了还能再喝呢。”D、“别磨磨唧唧的了，大家没耐心了。”
考题
对于能够说“不”，下面的说法正确的是（）A、当您说“不”的时候，确定您的感觉是积极自信的B、不要把问题都揽到自己头上C、在您被要求做某事时，三思而后行（但想得时间别太长）D、以上内容都包括
考题
一位同事正在为您的客户的竞争对手运作一个项目。由于遇到了技术难题，这位同事的项目面临风险。您手头有一份来自您客户的文件，上面有敏感的技术信息。很可能对这位同事有帮助。您会与这位同事共享这份文件吗？（）A、是的，我将这份文件视为所学课程的一部分，将会提高我的专业水平。B、不，该文件属业主所有，必须保密C、是的，有责任帮助公司和同事D、不，这会妨碍其他项目经理的工作。
考题
单选题当你心情不好时，别一个人坐在房间里，也别躺在床上睡觉，更不要一个人去喝酒。你应该和朋友聊聊天儿，逛逛商场，这样你很快就会好起来的。★心情不好时，你应该：A
写日记B
少抽烟C
找人聊聊D
多吃巧克力
考题
单选题对于能够说“不”，下面的说法正确的是（）A
当您说“不”的时候，确定您的感觉是积极自信的B
不要把问题都揽到自己头上C
在您被要求做某事时，三思而后行（但想得时间别太长）D
以上内容都包括
考题
单选题刘某，女，32岁，因卵巢肿瘤住院手术，整日愁眉不展，不思饮食。护士通过交谈，为病人进行心理护理：交谈开始，护士用下列哪一种提问较合适（）。A
看来你有心事，能与我谈谈吗？B
您知道患什么病吗？C
您为什么经常流泪？D
您情绪不好，是害怕手术吗？E
您近来心情不愉快，是吗？
考题
单选题心理学家研究发现：适当地选择衣服，可以帮助人们改善情绪。他们认为，称心的衣着可以使神经得到放松，从而给人舒适的感觉。所以在情绪不好的时候应该注意“四不”：不穿易皱的衣服，不穿太硬的衣服，不穿过紧的衣服以及不系领带。（ ）A
硬衣服对身体不好B
心情不好别穿紧身衣服C
心理学家不赞成系领带D
避免穿与别人一样的衣服
考题
单选题瑜伽生活中的四不原则是少吃或不吃肉类、不搞不不正当的性行为、不赌博和（）A
少吃饭B
睡觉C
不服用任何致醉物D
不工作
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