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多选题
一般人群膳食指南适合于6岁以上的正常人群,内容是:()
A
食物多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类
B
每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
C
减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;食不过量,天天运动,保持健康体重
D
三餐分配要合理,零食要适当;每天足量饮水,合理选择饮料
E
如饮酒应限量;吃新鲜卫生的食物
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