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多选题
瑜伽沐浴的注意事项有哪些?()
A
练习结束后马上洗澡
B
习练结束建议30分后进行洗澡
C
在练习前洗个热水澡,休息30分钟左右再练习
D
练习后一直不用洗澡
参考答案
参考解析
解析:
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考题
沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽,因为沐浴后血液循环加快,筋肉变软,如果马上练习瑜伽,不仅容易使身体受伤,而且会导致血压升高,加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。
考题
填空题沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽,因为沐浴后血液循环加快,筋肉变软,如果马上练习瑜伽,不仅容易使身体受伤,而且会导致血压升高,加重心脏负担。心脏病、()、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。
考题
单选题练习瑜伽的注意事项错的是()A
练习过程可有强迫自己的行为B
练习前一个小时不可沐浴,进食C
练习中应保持顺畅的呼吸D
练习中应穿着舒适的衣服
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