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判断题
健康的生活方式就是要每天进行高强度的体育锻炼。()
A
对
B
错
参考答案
参考解析
解析:
生命在于运动,运动能促进心脏和呼吸功能,增加肌肉强度和骨质密度,提高反应灵敏度,减少抑郁感,从而增强体质。因此有不少人认为,加大运动强度和持续时间,会对健康长寿更有利,其实这是不科学的。 一般来说,超强运动无益于身体健康。生理学家曾进行了两项研究,一是比较低强度和高强度运动对人体心血管系统的影响;二是测定连续运动和间断运动时,血压与心率变化情况。结果表明,低强度和间断运动,均能对健康产生良好影响。因此,专家们提示,每天进行低强度运动,不仅有益于健康,而且可以减少心脏病发作的危险性。 太极拳是一种缓慢轻微的运动。我国学者研究发现,每天打太极拳30分钟,一个月后即可明显提高体内高密度脂蛋白的水平。这种脂蛋白能消除沉积在动脉管壁上的低密度脂蛋白,有利于防治动脉硬化和心血管疾病。所以,超强运动对身体健康是无益的。
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考题
某家庭,父亲及儿子都抽烟,母亲肥胖,从不进行体育锻炼;女儿上大学,在学校居住,每天坚持锻炼,饮食合理。这家父亲、母亲及儿子具有A、日常健康行为B、避开环境危害行为C、预警行为D、预防性行为E、不良生活方式上题中,这家女儿具有A、日常健康行为B、A型行为C、预警行为D、C型行为E、不良生活方式
考题
要达到较活跃的身体活动水平( )。A.每天应进行30min中等强度身体活动B.每周中应有三天以上进行20 min的高强度运动C.每天至少步行30minD.每天至少步行30-60minE.每天至少步行5000-7000步
考题
某家庭,父亲及儿子都抽烟,母亲肥胖,从不进行体育锻炼,女儿上大学,在学校居住,每天坚持锻炼,饮食合理。这家父亲、母亲及儿子具有A、日常健康行为B、避开环境危害行为C、预警行为D、预防性行为E、不良生活方式这家女儿具有A、日常健康行为B、A型行为C、预警行为D、C型行为E、不良生活方式
考题
依据WHO《有益健康的身体活动建议》,对于5-17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为()。
A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动
B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动
C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益
D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益
E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
考题
某家庭,父亲及儿子都抽烟.母亲肥胖,从不进行体育锻炼,女儿上大学,在学校居住,每天坚持锻炼,饮食合理。这家女儿具有
A.日常健康行为
B.A型行为
C.预警行为
D.C型行为
E.不良生活方式
考题
拥有健康,就要选择健康的生活方式。下列做法不属于健康生活方式的是()。A、加强体育锻炼,养成运动的习惯B、少吃或不吃早餐,避免身体发胖C、保持愉快心情,养成健康心理D、遵守作息时间,生活有规律
考题
某家庭,父亲及儿子都抽烟,母亲肥胖,从不进行体育锻炼,女儿上大学,在学校居住,每天坚持锻炼,饮食合理。这家女儿具有()A、日常健康行为B、A型行为C、预警行为D、C型行为E、不良生活方式
考题
全民健康生活方式行动提出的“日行一万步”,正确的认识是()A、每天走一万步B、是指每天各类身体活动累积达到10个“千步活动量”C、每天高强度的运动达到10个“千步活动量”D、每天走路1小时
考题
影响大学生健康的因素包括:()A、人体生物学因素;环境因素;生活方式因素;卫生保健设施因素;体育锻炼。B、人体生物学因素;社会因素;生活方式因素;卫生保健设施因素;体育锻炼。C、人体生物学因素;环境因素;生活方式因素;学校医疗条件因素;体育锻炼。D、人体生物学因素;环境因素;饮食方式因素;卫生保健设施因素;体育锻炼。
考题
某家庭,父亲及儿子都抽烟,母亲肥胖,从不进行体育锻炼;女儿上大学,在学校居住,每天坚持锻炼,饮食合理。这家父亲、母亲及儿子具有()。A、日常健康行为B、避开环境危害行为C、预警行为D、预防性行为E、不良生活方式
考题
某家庭,父亲及儿子都抽烟,母亲肥胖,从不进行体育锻炼;女儿上大学,在学校居住,每天坚持锻炼,饮食合理。上题中,这家女儿具有()。A、日常健康行为B、A型行为C、预警行为D、C型行为E、不良生活方式
考题
单选题拥有健康,就要选择健康的生活方式。下列做法不属于健康生活方式的是()。A
加强体育锻炼,养成运动的习惯B
少吃或不吃早餐,避免身体发胖C
保持愉快心情,养成健康心理D
遵守作息时间,生活有规律
考题
单选题某家庭,父亲及儿子都抽烟,母亲肥胖,从不进行体育锻炼,女儿上大学,在学校居住,每天坚持锻炼,饮食合理。这家父亲、母亲及儿子具有()A
日常健康行为B
避开环境危害行为C
预警行为D
预防性行为E
不良生活方式
考题
单选题影响大学生健康的因素包括:()A
人体生物学因素;环境因素;生活方式因素;卫生保健设施因素;体育锻炼。B
人体生物学因素;社会因素;生活方式因素;卫生保健设施因素;体育锻炼。C
人体生物学因素;环境因素;生活方式因素;学校医疗条件因素;体育锻炼。D
人体生物学因素;环境因素;饮食方式因素;卫生保健设施因素;体育锻炼。
考题
单选题某家庭,父亲及儿子都抽烟,母亲肥胖,从不进行体育锻炼;女儿上大学,在学校居住,每天坚持锻炼,饮食合理。上题中,这家女儿具有()。A
日常健康行为B
A型行为C
预警行为D
C型行为E
不良生活方式
考题
单选题影响体质和健康的后天因素主要有()A
体育锻炼、性格、环境、教育B
体育锻炼、营养、睡眠、阳光C
营养、体育锻炼、性格、睡眠D
环境、营养、生活方式、体育锻炼
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