考题
以提高柔韧性为目的,不恰当的练习时间是:()
A.热身前B.热身后C.早上刚起床D.心肺耐力锻炼后
考题
进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
考题
一般而言，以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在（）以内。A、30秒B、1分钟C、2分钟D、5分钟
考题
以健身为目的练习太极拳套路时还要有技击意识吗？（）A、必须有B、可有可无C、自己看着办
考题
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
考题
发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
考题
以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）A、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗C、中等以上的有氧耐力运动D、大肌群抗阻力训练E、关节柔韧性练习
考题
对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳，脉搏应该维持在120－140次/min为宜。
考题
对青年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。A、120—140次/分B、120—170次/分C、130—160次/分D、130—170次/分
考题
以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）.A、中上强度B、中等强度C、大强度D、小强度
考题
对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）A、120—140次/分B、120—170次/分C、130—160次/分D、140-180次/分
考题
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环
考题
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
考题
对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。A、40%B、50%C、60%D、70%
考题
手法技能训练在开始时，练习的主要环节应该是（）A、动作准确B、增强指力C、培养耐力D、练习柔韧性E、双手交替练习
考题
以健身为目的的体育锻炼一般以（）的准备活动为宜。A、5~10分钟B、10~15分钟C、15~20分钟D、20~25分钟
考题
对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。A、120—140次/分B、120—170次/分C、130—160次/分D、130—170次/分
考题
以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是（）A、热身前B、热身后C、早上刚起床时D、心肺耐力锻炼后
考题
增强耐力的一般手段有（）。A、肌肉耐力练习B、游泳练习C、有氧耐力练习D、登山练习E、无氧耐力练习
考题
判断题耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。A
对B
错
考题
判断题耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。A
对B
错
考题
单选题以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（ ）。A
身体平衡练习B
累计尽量多的能量消耗C
中等以上的有氧耐力运动D
大肌群抗阻力训练E
关节柔韧性练习
考题
单选题对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。A
120—140次/分B
120—170次/分C
130—160次/分D
130—170次/分
考题
单选题对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）A
120—140次/分B
120—170次/分C
130—160次/分D
140-180次/分
考题
单选题以健身为目的练习太极拳套路时还要有技击意识吗？（）A
必须有B
可有可无C
自己看着办
考题
单选题以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A
力量耐力B
最大力量C
组合D
循环
考题
多选题增强耐力的一般手段有（）。A肌肉耐力练习B游泳练习C有氧耐力练习D登山练习E无氧耐力练习
