考题
以提高柔韧性为目的,不恰当的练习时间是:()
A.热身前B.热身后C.早上刚起床D.心肺耐力锻炼后
考题
心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。此题为判断题(对，错)。
考题
瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
考题
抗阻训练一般不作为（）的练习方法。A、增强肌肉力量B、增强肌肉耐力C、提高心肺功能D、增加肌肉体积
考题
提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。
考题
有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法（）A、综合练习B、持续练习C、间歇练习D、耐力练习
考题
力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
考题
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
考题
发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
考题
耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
考题
耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。
考题
耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度。
考题
长跑可以提高练习者的（）A、心肺耐力B、肌肉力量C、协调能力
考题
有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
考题
决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。A、负荷强度；B、负荷量；C、练习方式；D、练习方法。
考题
为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。A、强度低的持续性练习B、强度高的持续性练习C、间歇性练习D、间断性练习
考题
中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。A、突出肌肉线条B、提高绝对力量C、增加肌肉围度D、加强耐力和心肺血管功能
考题
以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是（）A、热身前B、热身后C、早上刚起床时D、心肺耐力锻炼后
考题
判断题有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。A
对B
错
考题
填空题瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
考题
判断题耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。A
对B
错
考题
判断题耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。A
对B
错
考题
单选题决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。A
负荷强度B
负荷量C
练习方式D
练习方法
考题
单选题中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。A
突出肌肉线条B
提高绝对力量C
增加肌肉围度D
加强耐力和心肺血管功能
考题
单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
考题
单选题为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。A
强度低的持续性练习B
强度高的持续性练习C
间歇性练习D
间断性练习
考题
单选题长跑可以提高练习者的（）A
心肺耐力B
肌肉力量C
协调能力