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多选题
半舰式练习的功法()
A
坐着,两腿向前伸直,十指相交置于头后
B
脚趾的顶尖与头的顶端同一高度,两腿与地面成60角
C
呼气,微微向后倾,两脚离开地面,伸直脚趾
D
双膝不要弯曲,全身重量应考臂部来平衡,背部任何部分绝不触及地面
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