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单选题
瑜伽的最好练习效果是（）
A

努力的拉伸身体，不得到标准不休息

B

在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展

C

练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开

D

与教练攀比，急于求成

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考题 判断题饱腹和食物尚未消化时最好避免练习瑜伽。A 对B 错
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考题 单选题瑜伽练习时最好是穿着（）的衣服来做。A 好看B 宽松C 单薄
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考题 单选题练习瑜伽时最好是（）A 穿着宽松舒适衣服B 赤脚练习C 有瑜伽垫子D abc都是
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考题 判断题练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽，造成不必要的损失。不要过于勉强，每个人都有自己的极限，每项运动达到自己努力所能承受的限度，便能达最佳效果，这就是最好练习。A 对B 错
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考题 单选题练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后几个个小时后练习。（）A 2B 1C 4D 1.5
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