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小花是某校初二的一名女生,由于时间紧没有吃早饭就去上学了,而她第三节是体育课,还没到上课的时候已经饿了。这节课的内容是测试800米跑,当她跑完第一圈时就感觉身体不适,头晕、恶心、头重脚轻,但她却坚持跑完了全程,当她刚过终点时就晕了过去。
小花晕过去的原因是什么,应该怎么预防?
小花晕过去的原因是什么,应该怎么预防?
参考答案
参考解析
解析: 原因:由于小花处于饥饿状态,再加上剧烈的运动,体内血液重新分配,导致脑部供血不足而发生的晕厥。
预防措施:①坚持科学系统的训练原则,避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病;②避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练和比赛;③进行长距离运动要及时补充糖、盐和水分,疾跑后不要立即站立不动,应继续慢跑并调整呼吸,然后再停下来;④运动员应定期进行体格检查,尤其在重大比赛和大强度训练前,对发牛过晕厥的练习者应做全面的检查,明确原因,避免再发生晕厥;⑤练习者和教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的本领。
预防措施:①坚持科学系统的训练原则,避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病;②避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练和比赛;③进行长距离运动要及时补充糖、盐和水分,疾跑后不要立即站立不动,应继续慢跑并调整呼吸,然后再停下来;④运动员应定期进行体格检查,尤其在重大比赛和大强度训练前,对发牛过晕厥的练习者应做全面的检查,明确原因,避免再发生晕厥;⑤练习者和教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的本领。
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考题
:甲、乙、丙三人沿着400米环形跑道进行800米跑比赛,当甲跑1圈时,乙比甲多跑17圈。丙比甲少跑17圈。如果他们各自跑步的速度始终不变,那么,当乙到达终点时,甲在丙前面( )。A.85米 B.90米 C.100米 D.105米
考题
:甲、乙、丙三人沿着400米环形跑道进行800米跑步比赛,当甲跑1圈时,乙比甲多跑1/7圈,丙比甲少跑1/7圈。如果他们各自跑步的速度始终不变,那么,当乙到达终点时,甲在丙前面( )。A.85米B.90米C.100米D.105米
考题
42 甲、乙、丙三人沿着 400 米 环形跑道进行 800 米 跑比赛,当甲跑 1 圈时,乙比甲多跑 17 圈,丙比甲少跑 17 圈。如果他们各自跑步的速度始终不变,那么,当乙到达终点时,甲在丙前面:A 85 米 B 90 米 C 100 米 105 米
考题
甲、乙、丙三人沿着400米环形跑道进行800米跑比赛,当甲跑l圈时,乙比甲多跑1/7圈。丙比甲少跑1/7圈。如果他们各自跑步的速度始终不变,那么,当乙到达终点时,甲在丙前面( )。A.85米B.90米C.100米D.105米
考题
某学校在400米跑道上举行万米长跑活动,为鼓励学生积极参与,制定了积分规则:每跑满半圈积1分,此外,跑满1圈加1分,跑满2圈再加2分,跑满3圈再加3分……依此类推。那么坚持跑完一万米的同学一共可以得到的积分是:
A.325
B.349
C.350
D.375
考题
小王围着人工湖跑步,跑第二圈用时是第一圈的两倍,是第三圈的一半,三圈共用时35分钟。如小王跑第四圈和第五圈的时间分别是上一圈的一半,则他跑完5圈后,平均每圈的用时为多少分钟?( )A. 8
B. 9
C. 10
D. 11
考题
小花是某校初二的一名女生,由于时间紧没有吃早饭就去上学了,而她第三节是体育课,还没到上课的时候已经饿了。这节课的内容是测试800米跑,当她跑完第一圈时就感觉身体不适,头晕、恶心、头重脚轻,但她却坚持跑完了全程,当她刚过终点时就晕了过去。
小花晕过去是一种什么现象,应该怎么处理?
考题
案例:
某校初二(2)班,学生38人。
教学内容:耐久跑的终点冲刺。
教学要求:提高反应速度,掌握耐久跑的终点冲刺方法。
教学重点:耐久跑终点冲刺技术。
教学步骤:
(1)上课。教师提问耐久跑的终点冲刺的要点,即如何在耐久跑中节省力气?如何在冲刺
时调动保存的体力?
(2)教师在学生回答的基础上总结,讲解规范姿势的要点:一是跑步过程中时刻调整呼吸;二是冲刺前就要调整肌肉状态,使腿部肌肉克服乳酸转化的酸胀感。
(3)准备运动:①四面转法;②齐步走、跑步走;③各关节活动。
(4)终点冲刺跑练习。
①介绍冲刺跑的动作要领、练习方法以及目标要求;
②分组成纵队站立于起跑线上,听哨音做后蹬跑20米过终点线,练习2~3次;
③小组间进行竞赛练习跑,分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑,练习80米×3次、100米×2次、150米×1次。关于具体练习运动量,学生可根据自己的体力选择适当的冲刺距离。
(5)课堂小结。对教学效果进行评价,对学生的表现进行点评,对优秀学生表示肯定,并布置课后练习作业。
问题:
(1)这节课的教学组织形式是什么?
(2)分析该案例中教学的优缺点。
考题
小王围着人工湖跑步,跑第二圈用时是第一圈的两倍,是第三圈的一半,三圈共用时35分钟。如小王跑第四圈和第五圈的时间分别是上一圈的一半,则他跑完5圈后,平均每圈的用时为多少分钟?A.8
B.9
C.10
D.11
考题
杨老师在上初中一年级的"往返跑"课时,一上课看到队列整齐、精神饱满的学生,杨老师信心十足地宣布本节课的教学内容是"往返跑"时,学生一下子就泄气了,甚至还有学生小声说:"真没意思……""我最不喜欢上跑步课……"根据材料分析学生为什么不喜欢上跑步课?
考题
我国大学生测定身体素质和运动能力时,通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是().A、男生1500米跑、女生1000米跑B、12分钟定时跑C、男女生1500米跑D、男生1000米跑、女生800米跑
考题
下列句子没有语病的一项是()A、当前生产急需提高产品的数量和质量。B、他虽然在跑最后一圈时摔了一跤,但还是坚持跑完全程。C、在进行总复习时,我们要克服没有计划、没有重点。D、我和小娟、晓艳一起到莉莉家,她热情地为莉莉补了课。
考题
学校运动会4×400米比赛,甲班最后一名选手起跑时,乙班最后一名选手已经跑出20米。已知甲班选手跑8步的路程乙班选手只需要跑5步,但乙班选手跑2步的时间甲班选手能跑4步,则当甲班选手跑到终点时,乙班选手距离终点()米。A、30B、40C、50D、60
考题
单选题我国大学生测定身体素质和运动能力时,通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是().A
男生1500米跑、女生1000米跑B
12分钟定时跑C
男女生1500米跑D
男生1000米跑、女生800米跑
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问答题阅读下面材料,回答问题。 在一所学校,一位女学生因为上课迟到,被教师要求在午休时到操场罚跑圈,她因感身体疲惫没有跑。下午上课的时候,教师向全班通报批评时,对这位女生进行了辱骂。下课后,该女生气愤不过,说了一句脏话。这位教师得知后,把她带到教学楼后面的胡同里,揪着她的衣领,对她进行殴打。晚上,该女生住进了医院。 学校在这起事件中有没有责任?这位教师又应承担什么责任?
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单选题小王、小李、小刘三人绕圆形跑道赛跑。小王跑完一圈要1分钟,小李跑完一圈要1分30秒,小刘跑完一圈要1分15秒。现在两个人同时同地出发,则当小王跑完( )圈后三人又在出发地相遇。A
9B
10C
15D
18
考题
问答题杨老师在上初中一年级的"往返跑"课时,一上课看到队列整齐、精神饱满的学生,杨老师信心十足地宣布本节课的教学内容是"往返跑"时,学生一下子就泄气了,甚至还有学生小声说:"真没意思……""我最不喜欢上跑步课……"根据材料分析学生为什么不喜欢上跑步课?
考题
单选题下列句子没有语病的一项是()A
当前生产急需提高产品的数量和质量。B
他虽然在跑最后一圈时摔了一跤,但还是坚持跑完全程。C
在进行总复习时,我们要克服没有计划、没有重点。D
我和小娟、晓艳一起到莉莉家,她热情地为莉莉补了课。
考题
单选题终点冲刺跑是临近终点的一段()A
耐久跑B
途中跑C
加速跑D
快速跑
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