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中长跑运动员在比赛的经常要调整膳食结构，其合理的方式是( )
A．低糖高脂
B．低糖低脂
C．高糖高脂
D．高糖低脂

参考答案

参考解析
解析：人在中长跑运动开始时，糖大量被动用，随着运动的继续进行，糖才缓慢而平衡地低于脂肪的利用。此外，在最后冲刺阶段，也以糖酵解供能为主。由中长跑能量的消耗可看出，该项目的营养补充应以糖为主，以脂肪为辅。
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考题 单选题中长跑项目比赛还剩最后一圈时，应以铃声作为信号通知（）。A 每名运动员B 领先运动员C 脱圈运动员
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