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练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。

  • A、11
  • B、12
  • C、13

参考答案

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考题 通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。
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考题 练习踏板操的高度是固定的。
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考题 踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。
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考题 踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
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考题 在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。
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考题 在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
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考题 在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。
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考题 在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。
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考题 踏板操练习时要踏在板的中心，以防止踏板不稳定。
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考题 在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。
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考题 长期练习踏板操可以帮助我们提高（）A、乐感B、方位感C、协调感
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考题 在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。
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考题 踏板操上板时，重心应该留在后面，防止摔倒。
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考题 踏板操的使用方法有两种：横板和纵板。
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考题 踏板操是由库珀设计和推广的一种专门器械练习。
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考题 在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。
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考题 在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
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考题 判断题在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。A 对B 错
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考题 判断题在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。A 对B 错
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考题 单选题在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A 靠近踏板B 远离踏板C 站在适当的地方
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考题 判断题在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。A 对B 错
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考题 单选题练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A 11B 12C 13
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考题 判断题踏板操练习时要踏在板的中心，以防止踏板不稳定。A 对B 错
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考题 判断题在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。A 对B 错
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考题 判断题踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。A 对B 错
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考题 判断题练习踏板操的高度是固定的。A 对B 错
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考题 判断题在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。A 对B 错
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