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在制定运动处方时，为了提高全身耐力，摄氧水平应达到最大摄氧量的（）

  • A、20%~30%
  • B、40%~50%
  • C、50%~60%
  • D、60%~70%

参考答案

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考题 在制定运动处方时，为了提高全身耐力，摄氧水平应达到最大摄氧量的___A.20%~30%B.40%~50%C.50%~60%D.60%~70%
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考题 优秀耐力运动员多年训练后，最大摄氧量没有增加，而乳酸阈却有明显提高。问题：请分析产生该现象的原因，说明哪个指标在评定有氧耐力训练效果时更理想。
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考题 运动中当机体出现假稳定状态时， 摄氧量与需氧量的关系是（ ）。A． 摄氧量=需氧量 B． 需氧量达到最大值， 但仍小于摄氧量 C． 摄氧量>需氧量 D． 摄氧量达到最大值， 但仍小于需氧量
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考题 运动中机体会出现真稳定状态和假稳定状态， 在真稳定状态时（ ）。A． 摄氧量等于需氧量 B． 氧亏不断积累 C． 摄氧量小于需氧量 D． 乳酸水平升高
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考题 有氧耐力的生理指标是()A.摄氧量 B.最大摄氧量 C.无氧阈 D.肺通气量
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考题 最大摄氧量的大小与有氧耐力的能力大小无关。A对B错
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考题 耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
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考题 如何判断受试者在运动中达到最大摄氧量水平？
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考题 什么是最大摄氧量？最大摄氧量的间接测量有哪些？
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考题 靶心率指（）。A、最大摄氧量B、最大心输出量C、达到运动稳定状态时的心率D、运动达到的适宜强度对应的心率E、运动时的最高心率
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考题 最大摄氧量的大小与有氧耐力的能力大小无关。
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考题 反映运动强度的生理指标主要有（）A、最大心率、最大摄氧量B、运动时的心率、摄氧量C、最大通气量D、运动时的呼吸频率
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考题 最大摄氧量越高，表示机体的心肺耐力越好。
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考题 不属于中等运动量的锻炼（）A、30min60%最大摄氧量B、45min55最大摄氧量C、60min50%最大摄氧量D、15min70%最大摄氧量
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考题 评定运动员的无氧耐力，常可采用（）A、测定无氧阈B、测定晨脉C、测定最大摄氧量D、测定最大负氧债能力
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考题 有氧耐力的生理指标是（）A、摄氧量B、最大摄氧量C、无氧阈
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考题 以下哪个运动强度糖供能的比例最高（）A、最大摄氧量25%B、最大摄氧量40%C、最大摄氧量60%D、最大摄氧量90%
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考题 单选题在制定运动处方时，为了提高全身耐力，摄氧水平应达到最大摄氧量的（）A 20%~30%B 40%~50%C 50%~60%D 60%~70%
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考题 单选题靶心率指（）。A 最大摄氧量B 最大心输出量C 达到运动稳定状态时的心率D 运动达到的适宜强度对应的心率E 运动时的最高心率
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考题 单选题评定运动员的无氧耐力，常可采用（）。A 测定无氧阈B 测定晨脉C 测定最大摄氧量D 测定最大负氧债能力
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考题 单选题关于最大摄氧量VO2max，不正确的概念是（　　）。A 又称最大耗氧量B 是综合反映心肺功能的最好生理指标C 正常情况下取决于心排出量和动静脉氧分压差D 运动训练可通过外周效应和中心效应提高最大摄氧量E 一般在40岁时达到峰值
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考题 单选题不属于中等运动量的锻炼（）A 30min60%最大摄氧量B 45min55最大摄氧量C 60min50%最大摄氧量D 15min70%最大摄氧量
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考题 判断题最大摄氧量的大小与有氧耐力的能力大小无关。A 对B 错
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考题 多选题有氧耐力的生理指标是（）A摄氧量B最大摄氧量C无氧阈
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考题 单选题反映运动强度的生理指标主要有（）A 最大心率、最大摄氧量B 运动时的心率、摄氧量C 最大通气量D 运动时的呼吸频率
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考题 判断题最大摄氧量越高，表示机体的心肺耐力越好。A 对B 错
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考题 填空题耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
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