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自杀式冲刺训练
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考题
以下有关自杀式袭击的陈述错误的是___A.自杀式袭击是指袭击者伤害自己的同时伤害目标者B.自杀式袭击是武力不平衡的情况下,强者对弱者的不对称打击手段之一C.自杀式袭击是恐怖分子进行恐怖活动的主要方式之一
考题
案例:
某校初二(2)班,学生38人。
教学内容:耐久跑的终点冲刺。
教学要求:提高反应速度,掌握耐久跑的终点冲刺方法。
教学重点:耐久跑终点冲刺技术。
教学步骤:
(1)上课。教师提问耐久跑的终点冲刺的要点,即如何在耐久跑中节省力气?如何在冲刺
时调动保存的体力?
(2)教师在学生回答的基础上总结,讲解规范姿势的要点:一是跑步过程中时刻调整呼吸;二是冲刺前就要调整肌肉状态,使腿部肌肉克服乳酸转化的酸胀感。
(3)准备运动:①四面转法;②齐步走、跑步走;③各关节活动。
(4)终点冲刺跑练习。
①介绍冲刺跑的动作要领、练习方法以及目标要求;
②分组成纵队站立于起跑线上,听哨音做后蹬跑20米过终点线,练习2~3次;
③小组间进行竞赛练习跑,分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑,练习80米×3次、100米×2次、150米×1次。关于具体练习运动量,学生可根据自己的体力选择适当的冲刺距离。
(5)课堂小结。对教学效果进行评价,对学生的表现进行点评,对优秀学生表示肯定,并布置课后练习作业。
问题:
(1)这节课的教学组织形式是什么?
(2)分析该案例中教学的优缺点。
考题
肌糖原贮量愈高,运动员运动至疲劳的时间愈长,冲刺能力愈强,运动水平愈高。训练水平较高的运动员肌糖原贮量可高达()克左右。A、400-600B、600-800C、800-1000D、1000以上
考题
提高速度轮滑运动员的速度应着重训练()A、爆发力、绝对速度和短距离冲刺能力B、反应和起动速度,以及在最短时间内发挥最大速度的能力C、保证最大动作幅度的同时,提高动作速度和频率D、具备在一定时间内保持速度的能力
考题
关于身体素质说法错误的是?()A、速度素质训练时间一般不超过10秒,可通过30米-60米-80米冲刺进行训练B、人体在运动中所表现出来的身体基本状态和功能能力,被称为身体素质,由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基础素质组成C、力量训练对于柔韧性没有任何影响
考题
名词解释题自杀式冲刺训练
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