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以下哪项不是学习单腿蹲动作模式的必要前提（）

  • A、核心姿态控制
  • B、JFS单足平衡至少满足2分
  • C、旋转动作模式前置

参考答案

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考题 在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会涉及脊柱灵活性？（）A、屈髋，D字绕肩，跪姿旋转B、过顶深蹲，直腿抬高，单腿稳定C、过顶深蹲，俯卧抗旋，体前屈
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考题 以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足站立动作的评分？（）A、单腿硬拉B、高脚杯深蹲C、侧蹲
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考题 JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作1分，以下描述正确的是（）A、不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能B、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明核心稳定性不足C、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足
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考题 JFS关节功能筛查中，单足平衡动作无法完成单足支撑连续摆腿3次，疼痛筛查无痛，其评分为？（）A、1分B、2分C、3分
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考题 可以对髋关节稳定性实现直接有效评价的JFS筛查动作为（）A、过顶深蹲B、单足平衡C、直腿抬高
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考题 以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（）A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛，功能属性最强的动作模式之一
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考题 可以对核心基础稳定性实现直接有效评价的JFS筛查动作为（）A、过顶深蹲B、单足平衡C、直腿抬高
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考题 根据基础动作模式的发展流程，以下关于旋转动作模式描述正确的是（）A、旋转是人类的天赋技能，应该放在第一个教学B、旋转可以带动上肢推拉，所以应该放在上肢推拉动作模式之前进行学习C、旋转需要全身多关节高度协同配合，通常来说是最后一个学习的基础动作模式
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考题 以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足平衡动作的评分（）A、单腿硬拉B、高脚杯深蹲C、侧蹲
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考题 以下对基础动作模式描述正确的是（）A、屈髋是指硬拉动作B、卧推是学习上肢推动作模式的首选动作C、单腿蹲是启动、制动、变向等移动灵敏动作的基础
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考题 以下对于屈髋动作模式描述错误的是（）A、要求JFS关节功能筛查屈髋动作至少2分方可练习B、强调髋关节的发力能力C、屈髋动作模式是专门训练臀大肌的动作模式
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考题 在旋转动作模式教学中，进行弹力带推拉辅助的意义在于（）A、强化旋转力量B、强化旋转幅度控制C、强化脊柱姿态控制
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考题 单选题以下哪项不是学习单腿蹲动作模式的必要前提（）A 核心姿态控制B JFS单足平衡至少满足2分C 旋转动作模式前置
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考题 单选题可以对髋关节稳定性实现直接有效评价的JFS筛查动作为（）A 过顶深蹲B 单足平衡C 直腿抬高
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考题 单选题以下哪项不是学习双腿蹲动作模式的必要前提（）A JFS过顶深蹲至少满足2分B 屈髋动作模式教学前置C 单腿蹲动作模式教学前置
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考题 单选题在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会受脊柱灵活性影响？（）A 屈髋，跪姿旋转B 过顶深蹲，单腿平衡C 俯卧抗旋，体前屈
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考题 单选题可以对核心基础稳定性实现直接有效评价的JFS筛查动作为（）A 过顶深蹲B 单足平衡C 直腿抬高
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考题 单选题以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足站立动作的评分？（）A 单腿硬拉B 高脚杯深蹲C 侧蹲
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考题 单选题以下对基础动作模式描述正确的是（）A 屈髋是指硬拉动作B 卧推是学习上肢推动作模式的首选动作C 单腿蹲是启动、制动、变向等移动灵敏动作的基础
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