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试述运动负荷安排不当将对训练效果产生的不良影响。
参考答案
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考题
0级肌力应选择()A、传递神经冲动的训练B、主动-辅助训练C、免负荷运动:减除重力负荷的主动训练D、由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩,可增加运动单位募集率,从而提高训练效果E、器械抗阻训练方法
考题
单选题1~2级肌力应选择()A
传递神经冲动的训练B
主动-辅助训练C
免负荷运动:减除重力负荷的主动训练D
由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩,可增加运动单位募集率,从而提高训练效果E
器械抗阻训练方法
考题
单选题健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的,反映在练习的安排上()不是它们之间的区别。A
运动密度B
运动负荷量C
生理负荷量D
分部位训练
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