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单选题
日出而作，日落而息。人们一般习惯在晚上睡觉，在黑暗中睡觉，关灯并用窗帘挡住室外照进来的光线。亮着灯睡觉会使人推迟入睡时问，而且较难进入深睡阶段。光照会提高脑的兴奋度，因而去除光照刺激，减少卧室光线，对预防失眠有很大帮助。（ ）
A
开灯睡觉影响睡眠
B
光照使人神经放松
C
缺乏睡眠危害健康
D
白天睡眠质量更高
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解析：
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考题
单选题白天，鸟儿们在枝头穿梭鸣叫，在蓝天下自由飞翔，到了晚上，它们和我们人一样也要休息、睡觉，恢复体力，不过它们睡觉的姿势可是各不相同的。有的站着睡，有的倒着睡，有的甚至睁一只眼闭一只眼睡。A
鸟儿白天睡觉B
鸟儿睡觉姿势不同C
鸟儿睡觉姿势和人一样D
鸟儿晚上不睡觉
考题
判断题晚上睡觉的时候，如果关灯我就会非常害怕。★我晚上睡觉的时候不喜欢关灯。A
对B
错
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