问答题

（2分钟，结束前10秒时，有提示音）研究资料显示，如果一个人静静地倾听雨打树叶的声音，或者专注地欣赏鱼在水缸中的游泳动作，就可以让心态变得平和，从而缓解精神上的压力。专家指出，只要每天让自己融入到大自然中平心静气地呆上一阵子，就可以使心情放松，减少心中的压力。因而专家建议，在家里或办公室里可以种上几盆花，或者养上几条鱼，因为这样也可以达到一定的减压效果。