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填空题
()和()决定其运动负荷量。
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考题
训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为A、不断重复地被动运动B、运动负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大C、动作重复次数比较少的运动D、重复次数较多而负荷量相对较小的运动E、尽量地加快动作进行速度地运动
考题
肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则应()。A、加大负荷量,增加重复次数B、加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长E、负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短
考题
单选题下列有关心电图运动负荷试验确定运动量的叙述正确的是( )。A
运动负荷量分为极量,亚极量和次极量三档B
极量是指使心率接近自己生理极限的负荷量C
极量最大心率的粗略计算法为220一年龄数D
亚极量是指使心率达到95%最大心率的负荷量E
次极量是指使心率达到80%最大心率的负荷量
考题
单选题肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则应()。A
加大负荷量,增加重复次数B
加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间C
加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间D
负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长E
负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短
考题
单选题健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的,反映在练习的安排上()不是它们之间的区别。A
运动密度B
运动负荷量C
生理负荷量D
分部位训练
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