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单选题
对于考试过度紧张的人，下列反应中运用森田疗法理念的是（）
A
跟他说紧张是正常的，不要掩饰
B
告诉他千万别紧张
C
进行脱敏训练，帮助他克服紧张
D
跟他一起分析潜意识中的病因
E
提醒他考前进行放松训练
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考题
来访者见到某个同学就紧张，但又不知道原因，咨询师让他记录下每次紧张前的想法，这么做是帮助来访者( )A、便于情境模拟B、分辨当时的情绪C、提醒自己不要紧张D、识别自动性想法E、识别问题的最根本原因
考题
在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除。主要是通过一系列的心理训练。使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有( )。A: 放松训练
B: 生物反馈训练
C: 自生训练
D: 冥想
E: 练太极拳
考题
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（ ）。
A.强化法
B.系统脱敏法
C.理性一情绪疗法
D.来访者中心疗法
考题
对于考试过度紧张的人，下列反应中运用森田疗法理念的是（）A、跟他说紧张是正常的，不要掩饰B、告诉他千万别紧张C、进行脱敏训练，帮助他克服紧张D、跟他一起分析潜意识中的病因E、提醒他考前进行放松训练
考题
当我们发现一个学生正处在紧张中，你会选择哪种更容易进行沟通的方式：（）。A、走过去，直接问：有什么事让你这么紧张，你说出来啊！B、教训他，这种事你没必要紧张！C、有些生气地说，放松点，赶紧写作业去！D、关心地问，你是不是感到特紧张？
考题
马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康，下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑（）。A、多加复习B、自信训练C、放松训练D、系统脱敏
考题
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。A、强化法B、系统脱敏法C、理性一情绪疗法D、来访者中心疗法
考题
多选题吴鸣同学学习成绩不错，可是一到考试他就特别紧张，越是重要的考试，他的成绩越是不如平时，他应该（）A寻找有效调节情绪的方式B给自己的压力再大一些C考试紧张时可给自己大气说：“我一定行”D考试紧张厉害时可暂时闭上眼睛，想象一下与考试无关的轻松场景以转移注意力
考题
单选题来访者见到某个同学就紧张，但又不知道原因，咨询师让他记录下每次紧张前的想法，这么做是帮助来访者（ ）。A
识别自动性想法B
便于情境模拟C
提醒自己不要紧张D
分辨当时的情绪E
识别问题的最根本原因
考题
多选题在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除，主要是通过一系列的心理训练，使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有（）。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E练太极拳
考题
单选题心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。A
强化法B
系统脱敏法C
理性—情绪疗法D
来访者中心疗法
考题
单选题当我们发现一个学生正处在紧张中，你会选择哪种更容易进行沟通的方式：（）。A
走过去，直接问：有什么事让你这么紧张，你说出来啊！B
教训他，这种事你没必要紧张！C
有些生气地说，放松点，赶紧写作业去！D
关心地问，你是不是感到特紧张？
考题
多选题马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康，下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑（）。A多加复习B自信训练C放松训练D系统脱敏
考题
单选题在他心里，刚刚过去的研究生阶段的学习是紧张的，更是快乐的。这句话主要告诉我们（ ）。A
他希望过去的学习是紧张而快乐的B
他希望研究生阶段的学习刚刚过去C
他认为过去的学习虽然紧张但是很快乐D
他认为研究生阶段的学习只有紧张才会快乐
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