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多选题
健美训练是以什么目的为主（）
A

发达肌肉块

B

塑造线条

C

减肥

D

缩小肌肉

参考答案

参考解析
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考题 形体健美就是以人为审美对象，以人体运动为主要的表现手段。
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考题 我们的健美训练组合一，二，三为什么样的训练，四，五，六为什么样的训练.（）A、早期B、高级C、初级D、晚期
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考题 健美训练的主要目的之一是发达人体各部位（），练就匀称漂亮的体形。在健美比赛中也是以全身肌肉发达程度和肌肉线条的清晰度为主要评分依据的。A、肌肉B、骨骼C、皮肤D、神经
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考题 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
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考题 健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）A、轻重量，少组、次数B、大重量，少组、次数C、轻重量，多组、次数D、大重量，多组、次数
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考题 健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择（），进行练习。A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RM
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考题 白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量。因而，健美训练应该以无氧训练为主。
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考题 竞技性艺术体操是以提高运动技术水平，（）为主要目的。A、增进健康B、促进健美形体C、提高协调能力D、参加竞赛
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考题 健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。
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考题 哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。
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考题 单选题健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）A 轻重量，少组、次数B 大重量，少组、次数C 重重量，少组、次数
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考题 单选题健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）A 轻重量，少组、次数B 大重量，少组、次数C 轻重量，少组、次数D 大重量，多组、次数
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考题 多选题我们的健美训练组合一，二，三为什么样的训练，四，五，六为什么样的训练.（）A早期B高级C初级D晚期
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考题 判断题健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。A 对B 错
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考题 问答题女性健美的目的是什么？
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考题 单选题健美训练的主要目的之一是发达人体各部位（），练就匀称漂亮的体形。在健美比赛中也是以全身肌肉发达程度和肌肉线条的清晰度为主要评分依据的。A 肌肉B 骨骼C 皮肤D 神经
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