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多选题
()是提高人体爆发力的有效方法。
A

跳绳

B

跑登楼梯

C

爬楼梯

D

负重连续腾跳


参考答案

参考解析
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考题 下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力( ) 。A.超等长练习 B.等张练习 C.等长练习 D.等动练习

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考题 提高有效温差的方法是()、()、()。

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考题 力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果

考题 立定跳远不可以提高运动员()A、下肢力量B、爆发力C、肌肉耐力

考题 力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果

考题 知行统一的方法是提高道德修养的有效方法之一。

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考题 判断题爆发力被称为“人类活动之本”。纵跳是一个全身协调用力的过程,其高度反映人体爆发力,并间接反映肌肉最大力量和快速收缩能力,是反映人体质状况的重要方面。A 对B 错

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考题 单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果

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考题 单选题跳远是反映人体什么素质的项目()A 力量B 速度C 爆发力D 柔韧

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