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单选题
保证充足的睡眠有利于生长发育和健康。教育部规定小学生、初中生和高中生每天的睡眠时间是（）小时
A

10、9、 8

B

10、9、9

C

9、8、8

参考答案

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考题 教育部规定“保证小学生每天睡眠()小时” A、6B、8C、10D、12
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考题 充足的睡眠有助于身体健康,《健康中国行动(2019－2030年)》建议小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于()个小时。 A、8、7、6B、10、9、8C、12、11、10D、8、8、6
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考题 学校应保证学生在校每天()小时体育锻炼时间和充足睡眠时间，有正规课程时间表，并按照课程表执行，切实减轻学生课业负担。A.0.5B.1C.1.5D.2
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考题 高中生应如何缓解亚健康症状()。①端正学习态度,缓解思想压力②保证充足的睡眠③坚持体育锻炼④确保营养均衡。 A、①②③B、①②④C、①②③④D、①③④
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考题 应当保证新生儿睡眠充足，一天睡眠时间一般为18小时-20小时。判断对错
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考题 般成人每天要保证多少小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。()A.5～6B.7～8C.9～10
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考题 成年人每天应该保证多少小时的睡眠时间？
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考题 中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）A、小学生每天睡眠时间应达到10小时B、中学生每天睡眠时间应达到9小时C、高中生每天睡眠时间应达到8小时D、以上均正确
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考题 下面的哪些因素能促进儿童青少年的身高增长（）A、选择健康饮食和平衡膳食，摄取充足营养B、每天参加至少2小时的运动或户外活动，增加阳光照射时间和锻炼机会C、减少静坐时间D、减轻压力和紧张情绪、保持心情舒畅E、保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量
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考题 初中生的睡眠时间不能少于_____小时，高中生不能少于_____小时（）A、7，8B、8，9C、8，7D、9，8
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考题 保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于几个小时？（）A、8小时B、9小时C、10小时
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考题 一般情况下，中小学生睡眠每天要保证（）小时。
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考题 小学生每天的睡眠时间应达到（）。A、7小时B、8小时C、9小时D、10小时
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考题 充足的睡眠有利于儿童的生长发育，小学生每天睡眠时间应不少于（　）A、10小时B、9小时C、8小时
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考题 青春期要保证充足的睡眠，小学生每天应睡足：（）。A、7小时B、8小时C、9小时D、10小时
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考题 保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A、8小时B、9小时C、10小时
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考题 充足的睡眠对健康很有益处，成人每天需要几小时睡眠（）A、5-6小时B、7-8小时C、9-10小时D、11-12小时
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考题 一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。
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考题 合理调整作息时间，每天要有5～7小时的充足睡眠。
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考题 12月29日，教育部等九部门联合出台《中小学生减负措施》，《减负措施》明确提出，小学生每天睡眠时间至少（）小时。A、6B、8C、10D、12
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考题 根据教育部的相关规定，原则上应保障小学生每天有（）个小时以上的睡眠时间。
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考题 下列有关国家教委规定"保证体育活动和学生睡眠时间"的说法，完全正确的是（） ①保证学生每天体育活动时间不少于1小时。 ②保证中小学每周2节体育课。 ③确保小学生每天睡眠时间不少于10小时。 ④确保中学生每天睡眠不少于9小时。A、①②③B、②③④C、①③④D、①②④
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考题 单选题下列有关国家教委规定"保证体育活动和学生睡眠时间"的说法，完全正确的是（） ①保证学生每天体育活动时间不少于1小时。 ②保证中小学每周2节体育课。 ③确保小学生每天睡眠时间不少于10小时。 ④确保中学生每天睡眠不少于9小时。A ①②③B ②③④C ①③④D ①②④
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考题 填空题根据教育部的相关规定，原则上应保障小学生每天有（）个小时以上的睡眠时间。
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考题 判断题医院规定病人作息时间的目的是保证病人得到充足的睡眠和休息。A 对B 错
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考题 判断题一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。A 对B 错
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考题 单选题中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）A 小学生每天睡眠时间应达到10小时B 中学生每天睡眠时间应达到9小时C 高中生每天睡眠时间应达到8小时D 以上均正确
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