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单选题
女,36岁。长期社交不适应,害怕别人的反对意见,害怕让别人知道自己的欲望要求,害怕拒绝别人对她的请求。对其采用哪种心理治疗技术较为适当()
A

直接暗示

B

自信性训练

C

立即服用抗焦虑药物

D

厌恶疗法

E

系统脱敏疗法


参考答案

参考解析
解析: 自信性训练是以治疗缺乏自信心为特征的各种障碍为目的的技术。通过强化、培养自信行为,使人能够按照自己的利益需要去行动,坚持自己的见解而不用产生过度的焦虑;使人顺畅地表达真情实感,主张自己的权利但也不漠视别人的权利。特别需要自信行为的情况如:有人对自己提出过分要求时,应该对其设定界限;陷入生意上的圈套,需要回击,或将不合格商品退回去;面对上级、权威,保持理性、尊严,不卑不亢。简而言之,就是教会在需要时说"不"。
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