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单选题
长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐（），体重有所（），而且保持一定水平。
A
减少、减轻
B
减少、增加
C
发达、减轻
D
发达、增加
参考答案
参考解析
解析：
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考题
关于体育运动对心血管系统的影响说法错误的是（ ）A.长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大
B.长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗大
C.长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌内的收缩蛋白和肌红蛋白增多
D.长期坚持锻炼，心脏发生良好变化
考题
通常，人们会认为只有剧烈的运动才能够燃烧脂肪，可是研究表明，经常爬楼梯也是一个可以消耗脂肪的运动，同时也是锻炼心血管功能的有效辅助练习。研究称，一个体重超重的人在一年内能够每天坚持爬两层楼梯，那么他有望减掉十二公斤的体重。
以下选项如果为真。最不能支持上述观点的是：A.爬楼梯对膝关节有一定的损伤
B.爬楼梯可以提高人体心率，能够让心血管的功能发挥到最大化
C.每天坚持走一小段楼梯，使身体达到持久的锻炼，有助于降低体重
D.人们通过爬楼梯，让身体的大肌肉群得到反复锻炼，从而消耗卡路里
考题
在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。A、渐增反抗力锻炼B、意念集中C、顶峰收缩D、相互保护帮助
考题
单选题在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。A
渐增反抗力锻炼B
意念集中C
顶峰收缩D
相互保护帮助
考题
判断题一个重视自己健康状况且外部控制型的人，很可能会长期坚持体育锻炼。A
对B
错
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