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多选题
运动养生的原则为()
A
掌握运动养生的要领
B
强调适度,不宜过量
C
提倡持之以恒,坚持不懈
D
动静结合、因人而因
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考题
关于运动养生与运动量的叙述正确的有()。
A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小
B.运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用
C.太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损
D.锻炼身体并非一朝一夕的事,要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈,才能收到健身效果,三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的
E.运动养生不仅是身体的锻炼,也是意志和毅力的锻炼
考题
单选题“养生之道,常欲小劳,但莫疲及强所不能堪耳”体现了中医养生的什么思想()A
修身养性B
动静结合C
不拘一格D
劳逸适度
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