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多选题
健身运动能有效地增强人们的体质，增进人们的健康。运动健身的基本要求包括（）；（）；（）；（）；全面锻炼。
A
因人而异
B
因时制宜
C
持之以恒
D
适度运动
参考答案
参考解析
解析：
运动健身的基本要求是因人而异；因时制宜；持之以恒；适度运动；全面锻炼。
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考题
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
B.健身锻炼要秩序渐进
C.健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
D.运动前做好准备工作，运动后做整理活动
E.健康锻炼要随心所欲，想做就做
考题
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲，想做就做C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
考题
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