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多选题
对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适：（）
A

健身慢跑

B

较长时间散步

C

短距离快跑

D

健美操

参考答案

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考题 肥胖是由于长期能量摄人过多，超过机体能量消耗，体内多余能量转化为脂肪，并过度聚而引起的营养代谢失衡性疾病。（ ）
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考题 有氧运动是采取中等强度,持续运动一定时间,通过练习可以提高人体心肺功能,燃烧体内多余脂肪的一种运动。( ) 此题为判断题(对，错)。
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考题 关于超重和肥胖，下列哪项描述不合适A.超重和肥胖是能量的摄入量超过能量消耗，以致体内脂肪蓄积过多的结果 B.进食过量，体力活动过少的不良生活方式都将导致超重和肥胖 C.遗传因素对肥胖形成的作用约占20%-40% D.肥胖与经济发展密切相关
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考题 有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。A、肌肉B、关节C、心肺D、内脏
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考题 有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）A、低等B、中等C、超负荷D、高强度
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考题 体内多余的蛋白质经机体的作用，可合成为脂肪，而导致肥胖。
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考题 关于肥胖症，以下哪些是正确的（）A、长期能量摄入超过消耗B、体内脂肪积聚过多C、体重超过同年龄平均值2个标准差以上D、按身高测体重超过标准平均值20%E、小儿肥胖症大多数属继发性肥胖症
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考题 体格锻炼不仅能促进儿童食欲，帮助纠正营养不良，还可以通过消耗体内多余能量（）。A、使食欲旺盛B、防止肥胖C、保持体形D、使精力充沛
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考题 高频螺旋振动的作用（）。A、促进血液循环、改善新陈代谢、消化体内毒素和增加体内多余脂肪B、促进血液循环、改善新陈代谢、排除体内毒素和消除体内多余脂肪C、促进血液循环、增加新陈代谢、消化体内毒素和消除体内多余脂肪D、促进血液循环、增加新陈代谢、消化体内毒素和增加体内多余脂肪
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考题 运动能消耗脂肪，肥胖的幼儿常因动作笨拙而不愿锻炼，要鼓励幼儿积极参加既有效又容易坚持的运动。
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考题 运动能够起到真正减肥效果，是因为运动能够减去体内多余的脂肪、肌肉、水分。
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考题 决定体型的前提因素是运动，通过健美操运动，可以分解体内多余脂肪，使肌体获得结实而富有弹性的肌肉，从而改变体型。
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考题 过量地摄入蛋白质，体内多余的蛋白质经机体的作用，可合成为（），而导致肥胖。A、脂肪B、矿物质C、维生素
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考题 低度运动30-60分钟，可使体内瘦身蛋白浓度增加，抑制食欲、消耗脂肪。
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考题 对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适？（）A、健身慢跑B、较长时间散步C、短距离快跑D、健美操
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考题 肥胖是营养过剩使脂肪在体内进行堆积而产生的，正常人体内脂肪含有量为（）A、10%B、20%C、30%D、50%
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考题 肥胖产生的原因是由于进食过多，消耗过少，使摄入的热量超过了机体所消耗的热量，过多的热量在体内转变成脂肪并大量蓄积，造成脂肪组织异常增加所致。
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考题 判断题肥胖产生的原因是由于进食过多，消耗过少，使摄入的热量超过了机体所消耗的热量，过多的热量在体内转变成脂肪并大量蓄积，造成脂肪组织异常增加所致。A 对B 错
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考题 判断题运动能消耗脂肪，肥胖的幼儿常因动作笨拙而不愿锻炼，要鼓励幼儿积极参加既有效又容易坚持的运动。A 对B 错
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考题 单选题有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）A 低等B 中等C 超负荷D 高强度
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考题 判断题肥胖是由于长期能量摄入过多，超过机体能量消耗，体内多余能量转化为脂肪，并过度积聚而引起的营养代谢失衡性疾病。（　　）A 对B 错
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考题 单选题晶晶的父母正在分析孩子为什么会发生肥胖。父亲说：“我看孩子的肥胖是由于她不爱运动引起的。”母亲说：“我听说只有大量脂肪堆积在体内才会引起肥胖。所以我看孩子的肥胖还是因为她吃的脂肪太多引起的，和运动不运动没有关系。”下列哪项可以说明母亲对父亲的反驳是不对的？A 吃过多的含高脂肪的食物确实可以导致肥胖B 现在的孩子普遍营养过剩，又不只是他们一个孩子的问题C 不爱运动就容易导致脂肪大量堆积在体内D 因为孩子肥胖以后，运动起来会很累，所以一般越胖的孩子越不爱运动
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考题 单选题过量地摄入蛋白质，体内多余的蛋白质经机体的作用，可合成为（），而导致肥胖。A 脂肪B 矿物质C 维生素
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考题 多选题对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适？（）A健身慢跑B较长时间散步C短距离快跑D健美操
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考题 判断题决定体型的前提因素是运动，通过健美操运动，可以分解体内多余脂肪，使肌体获得结实而富有弹性的肌肉，从而改变体型。A 对B 错
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考题 单选题体格锻炼不仅能促进儿童食欲，帮助纠正营养不良，还可以通过消耗体内多余能量（）。A 使食欲旺盛B 防止肥胖C 保持体形D 使精力充沛
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考题 判断题体内多余的蛋白质经机体的作用，可合成为脂肪，而导致肥胖。A 对B 错
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考题 判断题低度运动30-60分钟，可使体内瘦身蛋白浓度增加，抑制食欲、消耗脂肪。A 对B 错
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