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单选题
必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。
A

半小时

B

20分钟

C

1个小时

D

10分钟

参考答案

参考解析
解析： 暂无解析
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考题 把下面不正确的论述找出来。() A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
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考题 热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准,一般不少于10分钟。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 下列有关训练准备说法不正确的是（）。A、身上可以携带打火机、手机、钥匙、手表、笔、刀剪等坚硬物品B、对训练场地、设施、器材必须进行检查、测试C、必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于30分钟D、训练前指挥员应该清点人数，做到心中有数
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考题 下列关于开展业务训练时应当遵守的安全规定叙述错误的是（）A、对训练场地设施和装备器材进行重点部位检查B、对参训人员进行安全教育C、训练前组织参训人员进行跑步、活动操等热身运动D、训练后组织进行适当的身体整理活动并进行安全讲评
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考题 业务训练中必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于半小时。
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考题 训练准备必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。A、1小时B、半小时C、15分钟D、45分钟
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考题 在跑步之前应认真做好热身运动，使人体内脏器官逐渐进入运动状态，可以避免跑步时出现腹痛或减轻腹痛程度。
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考题 热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。
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考题 业务训练前热身运动，时间不少于（）。A、5分钟B、10分钟C、半小时D、1小时
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考题 开展业务训练，应当遵守下列哪些安全规定（）。A、对参训人员进行安全教育B、对训练场地设施和装备器材进行全面检查C、督促安全员认真检查、落实各项安全措施D、训练前组织参训人员进行跑步、活动操等热身运动E、训练后组织进行适当的身体整理活动并进行安全讲评
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考题 对老年人参加的体育活动项目进行测量所得到的结果：健美操、跑步、太极拳、跑步……这是一组（）数据。A、定序B、定类C、定距D、定比
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考题 健美操热身运动以跳跃动作为主。
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考题 做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。
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考题 看守所可以组织在押人员进行跑步、做操等健身活动。
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考题 健美操热身运动一般以（）动作为主。A、跑、跳B、伸、拉C、跳、转
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考题 如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。
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考题 必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。
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考题 必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。A、半小时B、20分钟C、1个小时D、10分钟
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考题 单选题训练准备必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。A 1小时B 半小时C 15分钟D 45分钟
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考题 判断题必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。A 对B 错
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考题 判断题健美操热身运动以跳跃动作为主。A 对B 错
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考题 判断题如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。A 对B 错
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考题 判断题在跑步之前应认真做好热身运动，使人体内脏器官逐渐进入运动状态，可以避免跑步时出现腹痛或减轻腹痛程度。A 对B 错
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考题 判断题做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。A 对B 错
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考题 判断题热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。A 对B 错
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考题 判断题业务训练中必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于半小时。A 对B 错
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考题 单选题对老年人参加的体育活动项目进行测量所得到的结果：健美操、跑步、太极拳、跑步……这是一组（）数据。A 定序B 定类C 定距D 定比
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