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判断题
排舞是一种新式的有氧运动,学生参与练习不仅能强身健体、舒缓情绪、缓解压力,还能获得音乐舞蹈的艺术熏陶,练就优雅气质。()
A
对
B
错
参考答案
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解析:
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考题
下列关于高血压患者的运动,说法正确的是( )
A. 有氧运动运动宜每周5-7天
B. 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟
C. 以中等强度为主
D. 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主
E. 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次
考题
单选题排舞是以一段完整的歌曲或音乐为伴奏,以()为基础,以身体练习和多变的步伐为基本手段、达到增进健康、塑造形体的一项老少皆宜体育运动。A
有氧运动B
无氧运动C
健美运动D
舞蹈动作
考题
填空题健美操起源于传统的有氧健身运动,是有氧运动的一种。它通常采用()进行练习,是在氧供应充足的情况下,以人体有氧系统提供能量的一种运动形式,其运动特征是()的全身性运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。
考题
多选题运动调节法描述正确的包括()A无氧运动包括举重、短跑、体操等B有氧运动包括瑜伽、游泳、慢跑等C运动可以帮助减少儿茶酚胺和压力荷尔蒙的分泌D能够有效缓解压力和舒缓情绪的运动是无氧运动。
考题
填空题女子的气质贵在优雅。优雅的气质主要体现在举止温柔、细致、娴静等方面。无论是在事业或生活上,女性要想获得成功就必须加强修养,培养自己的(),使其达到优雅得体。
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