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单选题
运动后,如间隔时间过长,机体工作能力降低到原来水平,称为()。
A
超量恢复阶段
B
复原阶段
C
相对恢复阶段
D
工作阶段
参考答案
参考解析
解析:
人体在运动后的恢复过程中,体内被消耗的能量物质(ATP、蛋白质、糖和无机盐等)不仅能恢复到运动前的原有水平,而且在一段时间内可能出现超过原有水平的现象,称为超量恢复。超量恢复分四个阶段。(1)运动阶段:能量消耗占优势,体内能量物质减少,机能能力下降。(2)相对恢复阶段:恢复过程占优势,能量物质和机能能力逐渐恢复到原来水平。(3)超量恢复阶段:能量物质和机能超过原来的水平。(4)复原阶段:能量物质和机能能力回到原来水平。
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