在周期性和克服自身阻力的运动项目中,不增加肌肉体积同时增加力量需要()。 A、改善肌肉内协调B、改善肌肉外协调C、协调能力D、工作能力

题目内容（请给出正确答案）

在周期性和克服自身阻力的运动项目中,不增加肌肉体积同时增加力量需要()。

A、改善肌肉内协调

B、改善肌肉外协调

C、协调能力

D、工作能力

参考答案

考题力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力,主要分为() A.外部阻力与空气阻力C.内部阻力与外部阻力B.内部阻力与做工阻力D.空气阻力与做工阻力

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考题重复次数少而阻力大的练习，能很快（)；重复次数多而阻力大或小的练习,可（)。A．增大肌肉体积；增强力量B．增强力量；增加肌肉运动的耐力C．增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积D．增强力量；增大肌肉体积

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考题爆发力是指肌肉在最短时间内产生最高收缩速度和最大力量来克服阻力的一种能力。

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考题抗阻力训练是直接针对肌少症的肌肉锻炼，它可以促进肌肉肥大，增加肌肉质量，增强肌肉力量。

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考题 3、抗阻力训练是直接针对肌少症的肌肉锻炼，它可以促进肌肉肥大，增加肌肉质量，增强肌肉力量。

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考题 47、力量耐力是肌肉克服预定阻力持续运动的本领。

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考题爆发力是张力已经开始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的本领，是速度力量的一种表现形式。

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考题肌肉体积和肌肉力量的增加最需要额外补充哪种营养素A．矿物质与水B．蛋白质C．维生素D．脂肪

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考题 2、力量是神经肌肉系统产生张力、克服外部阻力的能力。

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