向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑

题目内容（请给出正确答案）

向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是

A、半仰卧起坐

B、悬垂举腿

C、健身球半仰卧起坐

D、平板支撑

参考答案

考题半仰卧起坐的目标肌肉为()A.腹外斜肌B.腹直肌C.腹内斜肌D.髂腰肌

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考题直接针对腹直肌的锻炼动作是()。 A.仰卧起坐B.仰卧弯起C.悬垂举腿D.下斜仰卧起坐

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考题通过()练习有利于恢复腰肌劳损。 A、半仰卧起坐B、拉力器站姿开肘划船C、悬垂直膝举腿D、拉力器直臂肩胛骨后缩

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考题能够锻炼腹内外斜肌的动作是( ) A、半卧仰卧起坐转体B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑

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考题以下肌肉做离心收缩的是A．仰卧起坐坐起阶段的腹直肌B．仰卧起坐下落阶段的腹直肌C．平板支撑中的腹直肌D．站军姿时的腹直肌

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考题仰卧起坐发展的肌肉主要有腹直肌和髂腰肌等。

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考题下列动作中腹直肌工作条件为下固定的是（)A．悬垂举腿B．仰卧起坐C．仰卧两头起D．以上都不是

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考题【填空题】仰卧举腿动作时，腹直肌是______条件下工作。

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考题 6、以下肌肉做离心收缩的是A．仰卧起坐坐起阶段的腹直肌B．仰卧起坐下落阶段的腹直肌C．平板支撑中的腹直肌D．站军姿时的腹直肌

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