直接针对腹直肌的锻炼动作是()。 A.仰卧起坐B.仰卧弯起C.悬垂举腿D.下斜仰卧起坐

题目内容（请给出正确答案）

直接针对腹直肌的锻炼动作是()。

A.仰卧起坐

B.仰卧弯起

C.悬垂举腿

D.下斜仰卧起坐

参考答案

考题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的______________。 A、上部B、下部C、全部

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考题躯干侧屈动作的目标肌肉是______。A.腹外斜肌B.腹直肌C.腹内斜肌D.骼腰肌

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考题跳远腾空后的收腹动作，腹直肌是在（）固定时完成（）工作。

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考题通过呼吸能锻炼的腹部肌肉是（）。A．腹直肌B．腹内外斜肌C．腹横肌D．腰方肌

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考题引体向上主要目的是锻炼强大的背部，而锻炼的肌肉包括（）。A．背阔肌B．胸大肌C．肱二头肌D．腹直肌

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考题仰卧抬腿可以锻炼腹直肌。

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考题侧卧双腿上下交替摆动主要锻炼：A．腹横肌B．腹直肌C．腹外斜肌D．腹内斜肌

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考题【单选题】侧卧双腿上下交替摆动主要锻炼:A．腹横肌B．腹直肌C．腹外斜肌D．腹内斜肌

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考题【多选题】骆驼式拉伸动作主要锻炼部位是:A．腹直肌B．腹外斜肌C．背阔肌D．三角肌

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