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抗阻力训练可以提髙肌肉的横截面
此题为判断题(对,错)。
参考答案
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考题
有助于体重的控制的运动是( )A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
考题
下列有关肌力训练,描述错误的是()
A.肌力训练是根据超量负荷的原理B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效D.抗阻力活动的效果优于主动助力活动E.等速性抗阻力运动的训练效果最理想
考题
有助于体重的控制的运动是A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
考题
10、下列关于抗阻训练的说法中,错误的是A.徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角B.加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行C.重锤与滑车抗阻力主动训练时运动速度不宜过快D.摩擦阻力抗阻主动训练不是抗阻训练的常用方法E.水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练
考题
2、射弩技术训练的任务是通过训练不断提髙学生掌握射弩技术的准确性、稳定性与 流畅性,改进射弩动作,逐步提髙射弩运动的技术水平。
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