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克服焦虑情绪常用的方法主要有()。
A.调整呼吸法
B.运动调整法
C.心理疗法
D.放松法
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考题
晓颖认为做事应该尽善尽美,绝不容许有任何差错,因而平时稍有失误就极度焦虑,张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于( )。
A.强化法
B.系统脱敏法
C.合理情绪疗法
D.消退法
考题
13、小英认为做事应该尽善尽美,绝不容许有任何差错,因而平时稍有失误就极度焦虑。王老师通过改变小英的认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于A.强化法B.系统脱敏法C.消退法D.合理情绪疗法
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