大部分人在进行抗阻训练后会发生延迟性肌肉酸痛，时间一般出现在（）。A、训练后12-24小时B、训练后24-48小时C、训练后48-72小时D、训练后12小时内

题目内容（请给出正确答案）

大部分人在进行抗阻训练后会发生延迟性肌肉酸痛，时间一般出现在（）。

参考答案

考题下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是()A.5分钟后消失的肌肉酸痛B.5小时后消失的肌肉酸痛C.发生在运动后12小时的肌肉酸痛D.发生在运动后24小时的肌肉酸痛

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考题肌腱部分断裂患者在固定期间，患肢可进行 ( )A、被动运动B、肌肉静力性收缩C、持重训练D、抗阻训练E、肌肉静力性收缩与持重训练

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考题骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是A、抗阻训练B、循环抗阻训练为主C、神经肌肉电刺激，助力运动D、以多点抗阻等长收缩训练为主E、以主动运动为主，亦可进行助力运动

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考题抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般在()A.训练后12-24小时B.训练后24-48小时C.训练后48-72小时D.训练后72小时以上

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考题关于腹部抗阻训练理解错误的是()A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧C.一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的

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考题以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()A.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气B.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气C.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气D.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气

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考题在固定期间，韧带部分断裂患者患肢最好作什么训练 ( )A、被动运动B、肌肉静力性收缩C、肢体持重或抗阻训练D、肢体不负重训练E、肌肉静力性收缩与持重或抗阻训练

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考题循环抗阻训练是指A、长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练B、短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练C、小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练D、中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练E、高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

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考题在抗阻训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。()

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考题抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（）。A.训练后12—24小时B.训练后24—48小时C.训练后48—72小时D.训练后72小时以上

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考题肌腱部分断裂患者在固定期间，患肢可进行什么训练A．被动运动B．肌肉静力性收缩C．持重训练D．抗阻训练E．肌肉静力性收缩+持重训练

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考题韧带部分断裂患者在固定期间，患肢最好做什么训练A．被动运动B．肢体持重或抗阻训练C．肌肉静力性收缩与持重或抗阻训练D．肌肉静力性收缩E．肢体不负重训练

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考题韧带部分断裂患者在固定期间，患肢最好做什么训练A．被动运动B．肌肉静力性收缩C．肢体持重或抗阻训练D．肢体不负重训练E．肌肉静力性收缩+持重或抗阻训练

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考题骨折愈合期肌力训练中，肌力为4级时采用（）A、抗阻训练B、抗重力训练C、神经肌肉电刺激，被动运动D、以多点抗阻等长收缩训练为主E、以主动运动为主，亦可进行助力运动

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考题关于腹部抗阻训练理解错误的是（）A、经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量B、进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧C、一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐D、做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的

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考题抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（）A、训练后12—24小时B、训练后24—48小时C、训练后48—72小时D、训练后72小时以上

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考题单选题在固定期间，韧带部分断裂患者患肢最好作什么训练（）A 被动运动B 肌肉静力性收缩C 肢体持重或抗阻训练D 肢体不负重训练E 肌肉静力性收缩与持重或抗阻训练

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考题单选题循环抗阻训练是指（）A 长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练B 短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练C 小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练D 中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练E 高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

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考题单选题肌腱部分断裂患者在固定期间，患肢可进行（　）A 被动运动B 肌肉静力性收缩C 持重训练D 抗阻训练E 肌肉静力性收缩与持重训练

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