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常见的情绪调节方法（）。

  • A、渐进式放松训练
  • B、合理宣泄
  • C、借酒浇愁
  • D、听音乐放松
  • E、嘲笑他人取乐

参考答案

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考题 在合理情绪疗法的修通阶段，常用的方法包括( )。多选A. 放松训练 B. 合理情绪想象技术 C. 家庭作业 D. 与不合理信念辩论
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考题 放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。
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考题 处理情绪的基本方法是（）A、回避B、忙碌C、宣泄D、放松
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考题 “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、放松调节D、情绪ABC
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考题 心理健康调节方法主要有哪些？（）A、自动调节法B、目标寻觅法C、合理宣泄法D、身心放松法
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考题 下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。A、采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等B、适度宣泄法是情绪调节方法之一C、心理暗示法情绪调节方法之一D、调节情绪首选心理咨询这一方法
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考题 情绪出现问题后的调节方法不应采取的为（）A、适度活动B、音乐疗法C、自我暗示D、不停宣泄E、放松训练
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考题 （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、安静反射
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考题 情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、腹式呼吸
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考题 恐惧情绪的调节中，能使患者增加舒适和放松的方法有：（）A、读书B、听音乐C、暂停一切社交活动D、呼吸练习E、药物调节
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考题 渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用。
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考题 调节情绪的方法有（）A、宣泄B、转移C、静思D、放松
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考题 在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。A、转移法B、放松法C、自我排解法D、宣泄法
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考题 单选题“男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。A 转移注意力B 合理宣泄情绪C 放松调节D 情绪ABC
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考题 单选题情绪出现问题后的调节方法不应采取的为（）A 适度活动B 音乐疗法C 自我暗示D 不停宣泄E 放松训练
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考题 多选题常见的情绪调节方法（）。A渐进式放松训练B合理宣泄C借酒浇愁D听音乐放松E嘲笑他人取乐
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考题 多选题调节情绪的方法有（）A宣泄B转移C静思D放松
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考题 单选题下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。A 采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等B 适度宣泄法是情绪调节方法之一C 心理暗示法情绪调节方法之一D 调节情绪首选心理咨询这一方法
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考题 多选题心理健康调节方法主要有哪些？（）A自动调节法B目标寻觅法C合理宣泄法D身心放松法
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考题 多选题在合理情绪疗法的修通阶段，常用的方法包括（）。A放松训练B合理情绪想象技术C家庭作业D与不合理信念辩论
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考题 多选题情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A冥想B自生训练C渐进式放松法D腹式呼吸
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考题 单选题处理情绪的基本方法是（）A 回避B 忙碌C 宣泄D 放松
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考题 单选题在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。A 转移法B 放松法C 自我排解法D 宣泄法
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考题 多选题恐惧情绪的调节中，能使患者增加舒适和放松的方法有：（）A读书B听音乐C暂停一切社交活动D呼吸练习E药物调节
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