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下列有关老年人冬练正确的是()
- A、老年人抵抗能力相对差一些,应选择在室内冬练
- B、冬炼要根据年龄、健康状况、体质水平等不同情况,恰当地选择冬炼方式和强度。老年人、体弱者要遵循顺序渐进的原则,确定适宜的运动量和运动方式
- C、冬炼开始要多穿些衣服,戴帽子、手套等。经过10分钟暖身活动后,待身体发热时再逐渐减衣服。锻炼结束后,应擦干身上的汗水,并立即穿上干净衣服
- D、老年人冬炼前对自己的健康状况要有充分的认识,最好作一次全面身体检查,是否患有心、肺、脑等器质性疾病。如果有,应按医嘱进行锻炼,并随身携带急救药品,争取结伴或集体冬炼
参考答案
更多 “下列有关老年人冬练正确的是()A、老年人抵抗能力相对差一些,应选择在室内冬练B、冬炼要根据年龄、健康状况、体质水平等不同情况,恰当地选择冬炼方式和强度。老年人、体弱者要遵循顺序渐进的原则,确定适宜的运动量和运动方式C、冬炼开始要多穿些衣服,戴帽子、手套等。经过10分钟暖身活动后,待身体发热时再逐渐减衣服。锻炼结束后,应擦干身上的汗水,并立即穿上干净衣服D、老年人冬炼前对自己的健康状况要有充分的认识,最好作一次全面身体检查,是否患有心、肺、脑等器质性疾病。如果有,应按医嘱进行锻炼,并随身携带急救药品,争取结伴或集体冬炼” 相关考题
考题
下列有关戊型肝炎的流行特征,叙述不正确的是()
A、存在流行和散发两种形式B、流行主要发生于不发达国家C、多发生于雨季或洪水泛滥之后D、散发病例主要是冬春季节E、老年人戊型肝炎所占比例更高
考题
老年人冬练清晨忌空腹运动,因为()A、清晨,腹中空空荡荡,如这时去运动,容易出现高血糖等症状B、早晨,血液浓度较大,空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担,易出现心律不齐和其他循环障碍C、早晨,由于衣服穿得过多过厚,既不便活动,又容易出汗,空腹更容易照成老年人营养消耗过巨D、早晨,空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担
考题
单选题俗话说:“冬练三九,夏练三伏”。这是说勤奋的人在最冷的“三九天”和最热的“三伏天”里都坚持锻炼。下列不是“三伏天”最热的原因的是()A
地面辐射增温B
太阳光直射C
空气湿度大D
晴朗少云
考题
单选题老年人冬练清晨忌空腹运动,因为()A
清晨,腹中空空荡荡,如这时去运动,容易出现高血糖等症状B
早晨,血液浓度较大,空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担,易出现心律不齐和其他循环障碍C
早晨,由于衣服穿得过多过厚,既不便活动,又容易出汗,空腹更容易照成老年人营养消耗过巨D
早晨,空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担
考题
填空题冬练三九与夏练三伏时,应注意预防()和(),绝不能蛮干。
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