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问答题
恢复被打乱的睡眠昼夜节律.至少需要______天时间，形成再适应状态要______天.同时会伴有疲倦和不适，从而降低了生活质量。
参考答案
参考解析
解析：
更多 “问答题恢复被打乱的睡眠昼夜节律.至少需要______天时间，形成再适应状态要______天.同时会伴有疲倦和不适，从而降低了生活质量。” 相关考题
考题
一个老年患者以肺气肿、Ⅱ型呼吸衰竭收入院，入院第一天晚上，因咳嗽、痰多、呼吸困难，并对医院环境不适应而不能入睡，不正确的护理措施是A．给镇咳和镇静药，帮助入睡B．减少夜间操作，保证患者睡眠C．给低流量持续吸氧D．减少白天睡眠时间和次数E．和患者一同制订白天活动计划
考题
患者男性，72岁，因肺气肿、Ⅱ型呼吸衰竭收入院。入院第1天晚上，因咳嗽、痰多、呼吸困难，并对医院环境不适应而不能入睡，对其护理措施不妥当的是A.给镇静和镇咳药，帮助入睡B.减少夜间操作，保证患者睡眠C.给低流量持续吸氧D.减少白天睡眠时间和次数E.和患者一同制定白天活动计划
考题
恶劣心境障碍是( )A、一种以短暂的心境低落状态为主的轻度抑郁，从不出现躁狂，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍B、一种以持久的心境低落状态为主的轻度抑郁，可以出现躁狂，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍C、一种以持久的心境低落状态为主的轻度抑郁，从不出现躁狂，通常不伴焦虑、躯体不适感和睡眠障碍D、一种以持久的心境低落状态为主的轻度抑郁，从不出现躁狂，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍E、一种以短暂的心境低落状态为主的轻度抑郁，可以出现躁狂，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍
考题
由于电信企业的原因需要更改用户电话号码时,电信企业应当至少提前10天告用户改号时间和更改后的电话号码,改号后至少应在()内连续播放改号提示音。
A、10天B、15天C、20天D、30天
考题
长假期间玩乐过度，走亲访友日程繁忙，难免打乱人体正常的生物钟，常会出现失眠症状，有的则嗜睡，整天头昏脑胀。新的睡眠规律在4-6天内就会形成，如果一个人在长假期间经常晚睡晚起，形成的睡眠习惯到节后已不能和正常的作息时间相适应。因此，在假期的最后一两天，要参考节后的作息时间进行调整。重新恢复有规律的饮食和正常的生活节奏，有助于消化功能改善，缓解长假综合征影响，但是调整时间因人而异，有的人一两天就能恢复，有的则需数天。心理学研究表明，一个人越是释放得厉害，日后越是难以调整过来。下列说法与原文相符的是（ ）。A.人体已经形成的生物钟很难被改变B.生物钟的调整需要一定的时间C.规律饮食和规律生活即可迅速恢复身体机能D.人体机能在彻底放松后更容易迅速恢复
考题
某老年病人以肺气肿收入院，入院第一天晚上，因对医院环境不适应而不能入睡，不正确的护理措施是（ ）A．给予镇静药，帮助入睡B．减少夜间操作，保证病人睡眠C．夜间巡视病房动作要轻D．减少白天睡眠时间和次数E．指导病人制定白天活动计划
考题
实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。 只 要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。 不让健康睡眠 成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。
对这段文字的议题概括最准确的是：
A.深度睡眠与健康
B.睡眠的质量
C.健康的睡眠
D.生活方式与睡眠
考题
产褥期的定义是（）A、从胎盘娩出，全身器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态的一般时间，为5周（35天）B、从胎盘娩出，全身器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态的一般时间，为6周（42天）C、从胎盘娩出，全身器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态的一般时间，为7周（49天）D、从胎盘娩出，全身器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态的一般时间，为8周（56天）
考题
单选题患者男，69岁。因肺气肿、Ⅱ型呼吸衰竭收入院，第一天晚上，因咳嗽、痰多、呼吸困难，并对医院环境不适应而不能入睡，错误的护理措施是（）A
给镇咳和镇静药，帮助入睡B
减少夜间操作，保证患者睡眠C
给低流量持续吸氧D
减少白天睡眠时间和次数E
和患者一同制订白天活动计划
考题
单选题恶劣心境障碍是（）。A
一种以短暂的心境低落状态为主的轻度抑郁，从不出现躁狂，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍B
一种以持久的心境低落状态为主的轻度抑郁，可以出现躁狂，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍C
一种以持久的心境低落状态为主的轻度抑郁，从不出现躁狂，通常不伴焦虑、躯体不适感和睡眠障碍D
一种以持久的心境低落状态为主的轻度抑郁，从不出现躁狂，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍E
一种以短暂的心境低落状态为主的轻度抑郁，可以出现躁狂，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍
考题
多选题有效睡眠是一个复杂的过程，它与下列哪些情况有关：（）。A主观感觉体力和精神恢复，无疲倦B有足够的睡眠时间C在生理、心理的最高期活动，最低期睡眠D昼夜节律去同步化E睡眠过多
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