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多选题
青少年的合理膳食原则是（）
A
多吃谷类，供给充足的能量
B
保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入
C
平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食
D
少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟，不过量饮酒
E
控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20%～30%
参考答案
参考解析
解析：
本题考核的知识点是青少年的合理膳食原则。
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