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病毒性感冒者可否参加运动锻炼/训练,如果可以,应该如何安排运动,注意事项是什么?
参考答案
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考题
运动处方可以包括的内容有A.运动锻炼的强度频度时间和进度的计划
B.尤其为高风险者提供万无一失的医务监督保障
C.对每次训练的场地内容复核时间作出具体安排
D.运动前中后的医务监督安排和措施
E.处方对象不包括中低风险者
考题
学校开设体育课的主要目的是使学生的身体变得健康。体育课应该集中于增氧锻炼,增氧锻炼比集体运动更能促进参与者的健康,并且实际上只有一小部分学生参加集体运动。以上观点如果正确,作者将最有效地反对下面哪一项:( )
A. 学校里使用身体训练计划来鼓励学生终身的健康习惯
B. 年轻的学生应该参加社区运动队
C. 学校过分依赖于增氧练习计划来帮助所有的孩子变得身体健康
D. 学校大部分体育课用来进行集体运动
考题
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是()。A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
考题
单选题运动处方中的注意事项是()。A
参加锻炼前,要注意心血管功能和运动器官的检查B
循序渐进C
训练中如出现不适,应中止活动,并及时与医生取得联系D
运动后勿立即进行热水浴E
以上均是
考题
单选题老年人参加运动时应注意()。A
在保护健康的前提下锻炼B
有心脑血管病者不可参加锻炼C
可参加大运动量的体育锻炼D
冬季锻炼时间以晨间为宜
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