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一日三餐应该是“早吃好，午吃饱，晚吃少”，才能打下健康的基础。
参考答案
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考题
人饿了会吃东西，一旦摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质等能量营养素，就能消除饥饿感，这种缺乏能量营养素的饥饿是显性饥饿；然而，人体健康还需要铁、锌等16种矿物元素及维生素A、维生素E等13种维生素，如果缺乏这些微量营养素，则会造成隐性饥饿。显然，显性饥饿只要“吃饱”就能解决，而隐性饥饿只有吃“好”才能应对。
根据以上陈述，可以得出以下哪项？A.既要“吃饱”又要“吃好”，如此就能保证人体的健康
B.消除显性饥饿对人更重要，只有“吃饱”才能“吃好”
C.隐性饥饿并不同于显性饥饿，“吃不好”不等于“吃不饱”
D.隐性饥饿对人身体健康的危害比显性饥饿更大、更隐蔽
考题
关于平衡膳食，下面哪种说法是正确的（）A、各种食物所含的营养成分不完全相同，食物多样才能满足人体各种营养需求B、蔬菜是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源C、一日三餐要合理安排，早饭吃好，午饭吃少，晚饭吃饱D、富含脂肪的食物口感好，能够刺激人的食欲，日常饮食中可以多吃一点
考题
单选题关于平衡膳食，下面哪种说法是正确的（）A
各种食物所含的营养成分不完全相同，食物多样才能满足人体各种营养需求B
蔬菜是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源C
一日三餐要合理安排，早饭吃好，午饭吃少，晚饭吃饱D
富含脂肪的食物口感好，能够刺激人的食欲，日常饮食中可以多吃一点
考题
判断题一日三餐要早吃好、午吃饱、晚吃少。A
对B
错
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