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某男,58岁,身高165cm,体重88kg,糖尿病、高血压、高血脂。
调查生活方式:迟睡晚起,经常不吃早餐,喜吃肥肉、饮酒,较少时间运动。
膳食营养调查:每天摄入能量约2200kcal,蛋白质约110g(占总能量20%),脂肪98g(占总能量40%),碳水化合物约220g(占总能量40%)。要求:
根据该男性的具体情况给予个性化的膳食营养和运动指导。
调查生活方式:迟睡晚起,经常不吃早餐,喜吃肥肉、饮酒,较少时间运动。
膳食营养调查:每天摄入能量约2200kcal,蛋白质约110g(占总能量20%),脂肪98g(占总能量40%),碳水化合物约220g(占总能量40%)。要求:
根据该男性的具体情况给予个性化的膳食营养和运动指导。
参考答案
参考解析
解析:运动计划
(1)选择运动类型:有氧运动或耐力性运动
(2)选择运动方式:选择该男性经常采取的运动方式,如走路、散步、慢跑、骑自行车、打太极拳、做各种家务劳动等。
(3)选择运动时间:建议每天运动在30~60分钟,可一次完成或分3次完成,每次10分钟。
(4)选择运动频率:根据运动方式确定运动时间,建议每周不少于5次,最好每天1次,养成习惯。运动量以每天增加消耗能量500~1000kcal为宜。
(1)选择运动类型:有氧运动或耐力性运动
(2)选择运动方式:选择该男性经常采取的运动方式,如走路、散步、慢跑、骑自行车、打太极拳、做各种家务劳动等。
(3)选择运动时间:建议每天运动在30~60分钟,可一次完成或分3次完成,每次10分钟。
(4)选择运动频率:根据运动方式确定运动时间,建议每周不少于5次,最好每天1次,养成习惯。运动量以每天增加消耗能量500~1000kcal为宜。
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请您为他设计运动改善方案。
考题
某男,58岁,身高165cm,体重88kg,糖尿病、高血压、高血脂。
调查生活方式:迟睡晚起,经常不吃早餐,喜吃肥肉、饮酒,较少时间运动。
膳食营养调查:每天摄入能量约2200kcal,蛋白质约110g(占总能量20%),脂肪98g(占总能量40%),碳水化合物约220g(占总能量40%)。要求:
计算体质指数
考题
某男,58岁,身高165cm,体重88kg,糖尿病、高血压、高血脂。
调查生活方式:迟睡晚起,经常不吃早餐,喜吃肥肉、饮酒,较少时间运动。
膳食营养调查:每天摄入能量约2200kcal,蛋白质约110g(占总能量20%),脂肪98g(占总能量40%),碳水化合物约220g(占总能量40%)。要求:
根据体质指数判断该男性营养状况
考题
成人理想体重的计算公式为( )。A.理想体重一身高(cm)-105(当身高为165cm以下者为100)
B.理想体重一身高(cm)-100(当身高为165cm以上者为105)
C.理想体重一身高(cm)-100(当身高为155cm以下者为105)
D.理想体重一身高(cm)-105(当身高为155cm以下者为100)
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某患者,男性,45岁,身高172cm,体重88KG,口服葡萄糖耐量试验血糖结果:空腹6.7mmol/L,1h9.8mmol/L,2h7.0mmol/L,结果符合()。A、正常曲线B、空腹血糖受损C、糖耐量减低D、1型糖尿病
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4B
5C
6D
7
考题
单选题某患者,男性,45岁,身高172cm,体重88KG,口服葡萄糖耐量试验血糖结果:空腹6.7mmol/L,1h9.8mmol/L,2h7.0mmol/L,结果符合()。A
正常曲线B
空腹血糖受损C
糖耐量减低D
1型糖尿病
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