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高中体育《足球运球过人和背越式跳高》
一、考题回顾
一、考题回顾
参考答案
参考解析
解析:【教学过程】
(一)开始部分
(1)集合整队;(2)师生问好,报告人数;(3)检查服装;(4)宣布本节课内容;(5)安排见习生
(二)准备部分
1.慢跑400米、头部运动、上肢运动、扩胸运动、体侧运动、腹背运动、压腿、全身运动
教学组织:四列横队
要求:活动充分,避免受伤
(三)基本部分
1.复习足球技术动作和组合技术
先做一些球性练习,然后教师示范,组织学生练习。
(1)练习一:足球运球过人
(2)练习二:做抛球-脚掌停球-交叉运球-脚背正面踢球
2.教师示范完整背越式跳高技术动作
老师进行技术动作的示范,并向学生提出问题:“同学们,刚才大家都看到老师做的动作了,那咱就一起来总结一下背越式跳高的技术动作要领是什么?”学生回答,最后老师针对学生的回答进行总结:左腿蹬地腾空,上体后倒,顶髋,体会头、肩、上体依次过杆,当臀部过杆后,收腹、收腿,落垫时含胸、团身,肩部先落垫,身体自然落垫。教师进行完整示范后对技术动作进行分步讲解。
教学组织:四列横队,第一、二与第三、四列相向站立
要求:学生认真观看老师的示范,积极回答老师提出的问题,对技术动作进行总结
3.组织学生进行助跑起跳练习
(1)原地迈步放起跳腿练习;
(2)原地摆腿和摆臂练习;
(3)上步内扣膝摆腿练习;
(4)上两步起跳练习;
(5)上一到三步起跳摸高练习。
逐步加大技术动作的难度,完成助跑动作的学习。对不同学生产生的错误动作进行有针对性的讲解。
教学组织:学生排成一列纵队
要求:认真完成动作,逐步掌握背越式跳高的技术
4.组织各小组展示,检验小组学练成果。
(四)结束部分
1.老师针对今天上课的情况进行简单评价总结,并请两位学生就今天的课程提出建议与意见。
2.伴随着舒缓、优美的音乐进行放松,主要放松部位为腿部。
3.值日生归还器材,教师宣布下课。
【答辩题目解析】
1.常用的运球技术有哪些?
运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯, 方向、速度变化多,而且经常与过人技巧连接起来,在比赛中运用的合理,将会取得以多打少的人数优势,突破防守创造射门得分的时机。
常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球,外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。
2.讲解背越式跳高的腾空过杆技术要点?
保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势,继续向上;离地后,身体转动成背对横杆,起跳腿下垂,摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后,迅速沉肩,两臂置于体侧,髋关节向上挺起,形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开,小腿自然下垂;当髋关节过杆之后,肩继续下潜,稍抬头,收腹,抬大腿,小腿自然上甩,使整个身体过杆。
(一)开始部分
(1)集合整队;(2)师生问好,报告人数;(3)检查服装;(4)宣布本节课内容;(5)安排见习生
(二)准备部分
1.慢跑400米、头部运动、上肢运动、扩胸运动、体侧运动、腹背运动、压腿、全身运动
教学组织:四列横队
要求:活动充分,避免受伤
(三)基本部分
1.复习足球技术动作和组合技术
先做一些球性练习,然后教师示范,组织学生练习。
(1)练习一:足球运球过人
(2)练习二:做抛球-脚掌停球-交叉运球-脚背正面踢球
2.教师示范完整背越式跳高技术动作
老师进行技术动作的示范,并向学生提出问题:“同学们,刚才大家都看到老师做的动作了,那咱就一起来总结一下背越式跳高的技术动作要领是什么?”学生回答,最后老师针对学生的回答进行总结:左腿蹬地腾空,上体后倒,顶髋,体会头、肩、上体依次过杆,当臀部过杆后,收腹、收腿,落垫时含胸、团身,肩部先落垫,身体自然落垫。教师进行完整示范后对技术动作进行分步讲解。
教学组织:四列横队,第一、二与第三、四列相向站立
要求:学生认真观看老师的示范,积极回答老师提出的问题,对技术动作进行总结
3.组织学生进行助跑起跳练习
(1)原地迈步放起跳腿练习;
(2)原地摆腿和摆臂练习;
(3)上步内扣膝摆腿练习;
(4)上两步起跳练习;
(5)上一到三步起跳摸高练习。
逐步加大技术动作的难度,完成助跑动作的学习。对不同学生产生的错误动作进行有针对性的讲解。
教学组织:学生排成一列纵队
要求:认真完成动作,逐步掌握背越式跳高的技术
4.组织各小组展示,检验小组学练成果。
(四)结束部分
1.老师针对今天上课的情况进行简单评价总结,并请两位学生就今天的课程提出建议与意见。
2.伴随着舒缓、优美的音乐进行放松,主要放松部位为腿部。
3.值日生归还器材,教师宣布下课。
【答辩题目解析】
1.常用的运球技术有哪些?
运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯, 方向、速度变化多,而且经常与过人技巧连接起来,在比赛中运用的合理,将会取得以多打少的人数优势,突破防守创造射门得分的时机。
常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球,外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。
2.讲解背越式跳高的腾空过杆技术要点?
保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势,继续向上;离地后,身体转动成背对横杆,起跳腿下垂,摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后,迅速沉肩,两臂置于体侧,髋关节向上挺起,形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开,小腿自然下垂;当髋关节过杆之后,肩继续下潜,稍抬头,收腹,抬大腿,小腿自然上甩,使整个身体过杆。
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