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一个人生命成熟的标志,或者独立的标志之一,就是能使用自己的()控制自己的行为,调节自己的心理和情绪。
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心理训练是有目的、有计划地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,也是采用特殊的方法和手段使运动员学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己的运动行为的过程。
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