一个有效的睡眠必须同时具有合适的持续时间、高质量的睡眠、较好的连续性。此题为判断题(对，错)。

题目内容（请给出正确答案）

一个有效的睡眠必须同时具有合适的持续时间、高质量的睡眠、较好的连续性。

此题为判断题(对，错)。

参考答案

考题有关单向抑郁睡眠紊乱的说法错误的是()。 A、睡眠潜伏期缩短B、慢波睡眠：减少甚至缺乏C、夜间觉醒次数增多，睡眠连续性破坏D、总睡眠时间减少E、全夜睡眠剥夺改善可达60%抑郁患者的情绪

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考题下列关于睡眠时相的描述,错误的是()。 A、慢波睡眠又称正相睡眠B、成人进入睡眠后，首先是慢波睡眠C、越接近睡眠的后期，快波睡眠持续时间越长D、在觉醒状态下，不能进入慢波睡眠E、两种睡眠时相状态均可直接转为觉醒状态

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考题对付疲劳的最有效的方法是保证船员获得高质量和足够的睡眠。此题为判断题(对，错)。

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考题疲劳主要与睡眠的（）有直接关系，没有足够的睡眠时间的人很容易产生疲劳。A.连续性持续时间B.质量C.连续性持续时间和质量

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考题一个有效的睡眠必须具有合适的持续时间，每个人所需的时间不尽相同，通常认为平均（）小时是合适的。A.8～9B.7～8C.7～10

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考题睡眠诱发中如果不能获得自然睡眠,可以采用药物诱导睡眠,一般选择药物的要求是 A、起效时间快B、持续时间短C、对睡眠结构影响小D、起效时间慢E、持续时间长

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考题疲劳主要与睡眠的连续性持续时间和质量有直接关系，没有足够的睡眠时间的人很容易产生疲劳。此题为判断题(对，错)。

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考题从生理学上来说，睡眠由两个交替出现的不同时相组成，一个是____________，又称非快速眼动睡眠；另一个则是___________，又称异相睡眠或快速眼动睡眠。

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考题下列关于睡眠相的描述正确的是A．成人进入睡眠后，首先进入是快波睡眠B．越接近睡眠的后期，慢波睡眠的持续时间越长C．两种睡眠时相均可转为觉醒状态D．在觉醒状态下可以进入快波睡眠

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